Receta: Pudín de coco con bayas de Chia que aumenta la luminosidad

Receta: Pudín de coco con bayas de Chia que aumenta la luminosidad

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Imagen cortesía de The Beauty Chef.

Una piel hermosa y brillante no es solo el resultado de una gran cantidad de productos de belleza y tratamientos de spa caros (aunque sí ayudan). La clave para una buena piel generalmente se encuentra en la forma en que vive el día a día. Eso incluye dieta y ejercicio, gente! Su bienestar interno es un factor muy importante cuando se trata de su apariencia exterior, por lo que una alimentación saludable es esencial para una buena apariencia.

Estimular la digestión. y Resplandor de la piel con la siguiente receta de Chia Berry Pudding de coco, que obtuvimos por cortesía de la experta australiana en salud natural Carla Oates, también conocida como The Beauty Chef. Las semillas de chia no solo te llenan más rápido, sino que están llenas de fibra y proteína. Además, la leche de coco está repleta de vitaminas y antioxidantes. Agregue un poco de GLOW Inner Beauty Powder, un tónico bebible hecho de vitaminas, minerales, pre y probióticos, y antioxidantes, para mejorar la digestión para un intestino limpio y saludable. Ya que ayuda a equilibrar sus entrañas, todos los nutrientes buenos para usted que se encuentran en esta receta se pueden absorber fácilmente en su sistema, ayudando a un aumento evidente de la piel. ¿La mejor parte? La receta sabe tan bien como se ve!

Budín de coco Chia Berry

Cortesía de Carla Oates, AKA The Beauty Chef

Sirve dos

Ingredientes:

  • 1 taza de crema de coco o leche de coco
  • 1 taza de bayas congeladas mezcladas
  • ¼ taza de semillas de chia
  • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • 2tsp GLOW Inner Beauty Powder

Direcciones:

  1. Mezcle las bayas, la crema / leche de coco, el jarabe de arce y el polvo GLOW en una licuadora hasta que quede suave.
  2. Combine la mezcla de bayas de coco con las semillas de chía y revuelva bien hasta que estén bien combinadas. Coloque la mezcla en dos vasos, cubra y deje enfriar en el refrigerador durante cuatro horas o hasta que las semillas de chia hayan absorbido el líquido.
  3. Antes de servir, revuelva una vez y vierta en los platos para servir. Espolvoree con coco rallado y sirva inmediatamente.

Opcional: sirva con crema de coco, coco asado en escamas y almendras tostadas ligeramente tostadas para servir en la parte superior para un sabor extra.

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