Es Weights Over Cardio para Midnight Sun Star Bella Thorne

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

La ex estrella de Disney Channel Bella Thorne está promocionando su nueva película, Sol de medianoche, con el co-estrella Patrick Schwarzenegger, y el joven de 21 años ha estado revelando sorprendentes secretos de salud. No sorprende que el rodaje en Canadá durante cuatro meses la haya hecho realmente, verdaderamente, profundamente agradecida por una buena noche de sueño. La tripulación trabajó toda la noche a temperaturas que alcanzaron los 20 grados bajo cero en el arduo proyecto, y Bella hizo todas sus propias acrobacias. Pero la gran revelación se produjo cuando Bella habló sobre por qué elige las pesas en lugar del ejercicio cardiovascular.

Trabajando en Sol de medianoche a principios del año pasado la desanimó a hacer ejercicio. "Entonces empecé otro proyecto y me volví perezosa", dijo Bella. Forma revista. "Pero recientemente decidí que es hora de volver al gimnasio. Me siento estresado y ansioso cuando no voy.

"No haré ejercicios cardiovasculares, porque me hace perder demasiado peso y mis senos son siempre lo primero que debo hacer, pero haré mucho levantamiento de pesas, boxeo, Pilates y yoga caliente", dijo.

Su cuerpo le envía mensajes importantes que no puede ignorar cuando se está quedando atrás en el sueño reparador.

"Cuando estoy demasiado cansada, mi psoriasis y mi acné son malos, tengo migrañas y me duelen los ojos, olvido mis líneas y mis manos tiemblan mucho", dijo Bella. "Esos dicen que necesito dormir un poco. "No soy un creyente en las pastillas para dormir, así que necesito comenzar mentalmente antes de calmarme para poder calmarme y tranquilizarme".

A pesar de que Bella reconoce la importancia del sueño, tiene dificultades para recuperar el tiempo perdido.

"El sueño es tan importante, y sin embargo sigo saltándolo. Nunca puedo ponerme al día. El problema es que mis horas creativas son de 9 p.m. a las 3:30 a.m., y luego a menudo necesito levantarme para ir a trabajar a las 4:30. Cuando llego a casa, especialmente si he estado filmando una escena intensa o tomé un café, estoy nerviosa y agotada ", dijo Bella. "Tengo la suerte de tener uno de esos cerebros que siempre me permite asumir más. Pero mientras que hace una gran ética de trabajo, me mete en problemas ".

Regresar al gimnasio y dedicar tiempo a sanar el sueño son solo algunos de los objetivos que la actriz se ha fijado para ella este año. Uno de ellos es la promoción del nuevo lanzamientoSol de medianoche (un romance condenado e inocente sobre una niña de 18 años afectada por una rara condición que la obliga a vivir su vida lejos del sol). Otra está planeando una gira con su banda.

Lee más y descubre por qué Bella está pasando de su pasado salvaje salvaje a descubrir quién quiere realmente estar en esto. Forma entrevista.