Love Hacks para tu matrimonio

Love Hacks para tu matrimonio

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Si sientes que la satisfacción con tu matrimonio está decayendo, no estás solo. Los investigadores dicen que la satisfacción con el matrimonio ha ido disminuyendo en las últimas cuatro décadas. Si está haciendo malabarismos con la crianza de los hijos y el trabajo y su horario no tiene espacio para una cita semanal, intente un truco de amor para volver a encarrilar las cosas. Un hack de amor es una solución rápida que se ha demostrado que mejora las relaciones. Lleva poco tiempo y sin esfuerzo. Ni siquiera requiere la cooperación de su pareja. Solo unos minutos al mes no te dará un gran matrimonio, pero definitivamente te dará una mejor relación.

Toca a tu pareja.

Tomarse de las manos puede calentar las cosas, incluso cuando no te sientes cariñoso. Los investigadores pidieron a las parejas en un estudio que vieran un video juntos. Algunas de las personas recibieron instrucciones de tocar a su pareja de una manera cálida y amorosa, mientras que a otras se les dijo que evitaran el contacto físico. Las personas que fueron tocadas dijeron que se sentían más seguras con el afecto de su pareja. Sabían que su compañero había recibido instrucciones para hacer el gesto, pero eso no borraba la buena sensación.

Toma un cumplido

Las personas con baja autoestima esperan rechazo. No pueden creer que su pareja realmente los ame, por lo que rechazan una muestra de afecto para evitar una leve anticipación. Su actitud defensiva termina alejando a su pareja. Los investigadores dicen que es uno de los comportamientos que ven con más frecuencia en matrimonios fallidos.

Si esta es su ansiedad, pruebe este remedio: piense en un cumplido que recibió de su pareja. Piensa en lo que significó el cumplido para ti. ¿Por qué era importante tu relación? Describe lo que admiraba tu pareja. Comenzarás a ver por qué a tu pareja realmente le importa.

No saltes a conclusiones.

Aquí hay otra cosa que los investigadores ven en los matrimonios malos. Las parejas infelices tienden a culpar automáticamente el error de un compañero a una falla permanente en ese compañero. Antes de que empieces a echarle la culpa a él, piensa por unos segundos en cosas que podrían haber salido mal y que no fue su culpa. Tal vez no devolvió su llamada telefónica porque el trabajo se acumuló en su trabajo.

Ver la lucha desde el exterior.

A algunas parejas en un estudio se les pidió que probaran este truco: cuando no estaban de acuerdo, se les pidió que imaginaran cómo un tercero imparcial vería el argumento. ¿Qué bien vería un observador neutral que pudiera salir del desacuerdo? El resultado del experimento fue que las parejas informaron que la satisfacción con sus matrimonios se mantuvo estable durante un año. Las parejas que no probaron la técnica informaron una disminución en la satisfacción conyugal.

Comparte Con Tus Amigos

Artículos Relacionados

add