Los alimentos congelados no tienen que ser un desierto nutricional congelado

El énfasis de hoy en los ingredientes frescos y la alimentación saludable nos hace sentir culpables cuando nos dirigimos hacia la sección de alimentos congelados en la tienda de comestibles. Pero, hey, ¿quién no ha regresado tarde del trabajo cansado hasta los huesos y no está de humor para hacer más que abrir una caja de entrada congelada? Alivia tu culpa eligiendo entre estos alimentos congelados que brindan menos calorías y opciones saludables.

Pizza congelada

Trigo de setas y espinacas de pizza con corteza fina de Kashi y piedra al horno Intercambie la grasa saturada que obtendría de los lácteos con más grasas monoinsaturadas del aceite de oliva con esta pizza que le da más pesto que queso.

Pepperoni sin curar fino y crujiente de Newman El pepperoni carece de los nitritos y nitratos que encontrarás en la mayoría de las salchichas.

Pizza De Queso De Amy ¿No puedes luchar contra la necesidad de tragar una pizza entera en una sola sesión? Haga de esta su opción de ir.

Entradas de pescado congelado

Camarón Cocido Gourmet Del Cabo Una de las fuentes más magras de proteína y una de las más deliciosas es el camarón.

Margaritaville Island Lime Shrimp Sostén la mantequilla, por favor. Estos camarones acentuados con lima se han sumergido en mantequilla, pero solo fue un baño ligero en comparación con otras marcas que ahogan las suyas.

Hamburguesas De Salmón Seapak Asa estos bebés a la parrilla y nunca querrás volver a comer hamburguesas de carne roja. No solo son deliciosos, sino que también son una opción más saludable.

Desayuno congelado

Jimmy Dean deleita el plato de desayuno de salchicha de Turquía Comience el día con una dosis saludable de fibra de proteína para que continúe hasta el almuerzo. Este tazón de desayuno entrega el 40 por ciento de sus calorías con proteínas.

Kashi Blueberry Waffles ¿Aplastando los antioxidantes que se encuentran en los arándanos? Estos waffles de primera calidad proporcionan no solo antioxidantes sino también casi la mitad de sus necesidades diarias de granos integrales junto con una dosis masiva de fibra.

Pastas Congeladas

Pollo Kashi Pasta Pomodoro Este plato reduce la cantidad de calorías que encontrarás en la mayoría de los otros platos de pollo congelados. Esa pequeña diferencia en calorías puede hacer una gran diferencia en la pérdida de peso con el tiempo.

Canelones De Cuatro Quesos De Cocina Lean Elimine algunos cientos de calorías por porción cuando haga el cambio de salsa blanca a salsa roja.

Bertolli Pollo Estilo Mediterráneo, Rigatoni Y Brócoli Justo después de la pasta en la lista de ingredientes, verá que los siguientes dos ingredientes son el brócoli y el pollo.

Lea más y encuentre información nutricional para estas opciones en The 46 Best Frozen Foods in America.