Ronquidos explicados: en realidad podría ser la apnea del sueño

Ronquidos explicados: en realidad podría ser la apnea del sueño

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

¿Te mantienes despierto cada noche por los ronquidos de un compañero? No es solo un hábito molesto, en realidad podría ser la apnea del sueño. Cuando nos dormimos, los músculos de nuestro cuerpo, incluidas la garganta y las vías respiratorias, se relajan. A medida que estos músculos se aflojan, la vía aérea puede estrecharse o bloquearse por completo, lo que lleva a pausas en la respiración, a menudo más de 10 segundos a la vez. Casi todas las personas tienen una breve pausa para respirar durante el sueño, pero las personas con apnea obstructiva del sueño (AOS), la forma más común de apnea del sueño, que afecta a más de 25 millones de estadounidenses, tienen más razones para preocuparse. Las pausas constantes en la respiración conducen a una disminución del oxígeno durante la noche.

La apnea del sueño se diagnostica cuando hay varias cesaciones completas o parciales en la respiración (también conocidas como apneas) por hora, con una leve entre 5 a 15 apneas por hora, moderada entre 15 y 30 apneas y severa 30 o más. Sí, es cierto, dije. por hora. Muchas personas que tienen apnea del sueño no tienen ni idea de que la tienen, ya que no se oyen roncar por la noche. Me gusta llamar a la OSA una enfermedad "silenciosa (ish)". El ronquido es más a menudo una molestia más grande para el compañero de cama, ya que el que ronca no sabe que está sucediendo. Aunque tener sobrepeso aumenta su riesgo de desarrollar OSA, no necesariamente tiene que tener sobrepeso. Los factores de riesgo más comunes incluyen ser un hombre mayor de 40 años, tener un cuello grande, reflujo gastroesofágico, alergias, problemas de sinusitis o un tabique desviado. El ronquido en personas con OSA es causado por el aire que intenta atravesar una vía aérea estrecha. Los síntomas más comunes de la apnea obstructiva del sueño incluyen ronquidos intensos, somnolencia diurna excesiva, paros / pausas en la respiración, despertarse por la mañana con dolor de cabeza o boca seca, acidez estomacal, usar mucho el baño por la noche y problemas para quedarse dormido. Piénselo: si su sueño se interrumpe incluso cinco veces por hora en promedio durante toda la noche debido a las pausas o interrupciones en la respiración, su cuerpo no está obteniendo el oxígeno necesario que necesita de manera constante todas las noches. Además de eso, no está teniendo un sueño reparador continuo, que puede tener múltiples consecuencias, entre las que se incluyen: problemas con la memoria, el control motor, la energía, el estado de ánimo, la atención y la concentración. El tratamiento estándar de oro actual para la apnea obstructiva del sueño es la presión positiva continua en las vías respiratorias, o CPAP, una pequeña máquina que se sienta en la mesita de noche. Se adjunta a la máquina base CPAP una manguera y máscara, que el paciente usa mientras duerme. La CPAP sopla suavemente el aire a través de la manguera, manteniendo la vía aérea abierta cuando el paciente se duerme y los músculos se relajan. Esencialmente, funciona como una férula para la vía aérea, manteniéndola abierta mediante el uso de aire soplado; En muchos pacientes, reduce dramáticamente el número de apneas a lo largo de la noche. Un estudio de 2014 en la revista. Dormir investigó los cambios en las estructuras cerebrales antes y después del tratamiento con CPAP, con la hipótesis de que un tratamiento eficaz para la apnea obstructiva del sueño mejoró el funcionamiento cognitivo y las estructuras cerebrales con el tiempo. Los investigadores investigaron a 17 pacientes con apnea obstructiva del sueño nunca antes tratados y los compararon con participantes de control emparejados saludables. Observaron la integridad de la materia blanca del cerebro utilizando imágenes de tensor de difusión y midieron el rendimiento cognitivo utilizando pruebas neuropsicológicas. Los pacientes con apnea obstructiva del sueño en el grupo de tratamiento se iniciaron de inmediato con CPAP y se evaluaron antes del tratamiento, tres meses después del tratamiento y 12 meses después del tratamiento. Los resultados fueron bastante sorprendentes: con 12 meses de uso regular de CPAP, se observó en los pacientes una "reversión casi completa" de las anomalías de la materia blanca, con mejoras significativas en la memoria, el funcionamiento ejecutivo y la atención. Este estudio es solo uno de muchos en las últimas dos décadas para demostrar el impacto significativo que la apnea obstructiva del sueño tiene en la mente y el cuerpo. El tratamiento eficaz de la apnea obstructiva del sueño es crucial para la salud y puede llevar a muchas mejoras cuando el tratamiento adecuado se aplica con el tiempo. Si cree que usted, o alguien con quien duerme! Tiene apnea del sueño, considere programar una evaluación con un especialista en medicamentos para el sueño. El reconocimiento y tratamiento tempranos pueden ayudar a mejorar su calidad de vida en general.

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