Es un lugar de trabajo maravilloso: la flexibilidad promueve la buena salud

Es un lugar de trabajo maravilloso: la flexibilidad promueve la buena salud

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

En la mitología griega, la miseria significaba rodar una roca cuesta arriba por la eternidad (ugh). Hoy en día, es más como esto: tú, encadenado a tu cubículo, las luces fluorescentes zumban en la parte superior.

Ja, ja, dices, pero la investigación dice que es verdad! Tu entorno importa en el trabajo. Según un nuevo estudio de la Universidad de Minnesota, los lugares de trabajo flexibles mejoran significativamente la salud y el bienestar de los empleados. Conducen a un sueño más reparador, y dejan a las personas básicamente sintiéndose mucho mejor que sus colegas atascados en la oficina. (Admítelo, tus amigos esclavizados del banquero de inversiones no parecen estar demasiado relajados). El estudio analizó los datos de más de 600 empleados de una empresa, tanto antes como después de que la organización inició una iniciativa de lugar de trabajo flexible. En general, los empleados que podían ganar tiempo para sí mismos, es decir, las citas con el médico no tenían que ser operaciones secretas en modo secreto, eran empleados más felices. Los beneficios fueron grandes: mejor sueño (¡52 minutos más!), Niveles de energía, equilibrio entre el trabajo y la familia y salud general autoinformada, así como niveles más bajos de agotamiento emocional y trastornos psicológicos. Incluso aumentó el poder personal; frenar esa sensación de "títere en una cuerda" de una vez por todas. "Uno de los muchos beneficios de un horario de trabajo flexible es la oportunidad de tener un mejor control de su tiempo, y esto, a su vez, puede ayudarlo a tomar decisiones sabias para la salud", dice Beth Ricanati, M.D. "Por ejemplo, ahora puede sentirse menos estresado con las obligaciones familiares si no tiene un horario firme. ¡Incluso puedes tener tiempo para cocinar una cena casera! "La gran noticia es que muchas organizaciones, y el propio gobierno, son cada vez más conscientes de que la flexibilidad en el lugar de trabajo es importante. El perro se enferma, su hijo protagoniza el juego escolar, el chico del cable se detiene en el 9-4 ... básicamente, la vida pasa y, a veces, ese informe crujiente de números puede esperar mientras lo mantiene todo junto. Así que la próxima vez que se enfrente a su jefe en su revisión anual, asegúrese de informarle que planea irse temprano los lunes para asistir a su clase de yoga favorita y que un empleado feliz es un empleado productivo. ¿Tu jefe te estresa?

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