¿Es la pérdida de peso contagiosa?

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

La próxima vez que usted y sus amigos hablen sobre perder peso juntos, puede sugerir "hacerlo interesante" al dividirse en equipos para un desafío de pérdida de peso. Una nueva investigación muestra que la competencia en equipo ayuda significativamente a las personas a perder el exceso de peso. Los investigadores del Centro de Investigación de Control de Peso y Diabetes de The Miriam Hospital y la Escuela de Medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown estudiaron los resultados de la competencia en línea para la pérdida de peso de Shape Up Rhode Island 2009. Durante el desafío estatal de 12 semanas, 3,300 participantes con sobrepeso u obesos compitieron en pérdida de peso, pasos de podómetro y / o actividad física. Los que perdieron más peso (5 por ciento de su peso corporal) generalmente estaban en los mismos equipos. Más importante aún, aquellos que dijeron que sus compañeros de equipo eran los más influyentes socialmente durante la competencia tenían un 20% más de probabilidades de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. " Estar rodeado de otros con objetivos de salud similares, todos trabajando para lograr lo mismo puede haber ayudado realmente a las personas con sus esfuerzos para perder peso", dijo la autora principal del estudio, Tricia Leahey, Ph.D., del Hospital Miriam y la Escuela de Medicina Alpert. Los resultados del estudio aparecen en la revista. Obesidad. Los investigadores sospechan que la responsabilidad, las expectativas de pérdida de peso, el aliento y el apoyo fueron las claves del éxito de los equipos. Además, los capitanes del equipo perdieron más peso. Entonces, si estás considerando unirte a un equipo para perder peso, ¿por qué no intensificarte y tomar la iniciativa? Puede encontrar muchos equipos en línea para perder peso en sitios como SheKnows.com, WeightLossWars.com y WeightLossBuddy.com. Enlaces relacionados: Celebrity Trainers comparten sus consejos para ponerse en forma (Video) ¿Estás destinado a ser gordo para siempre?