5 maneras de obtener una piel saludable para el nuevo año

5 maneras de obtener una piel saludable para el nuevo año

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Los días festivos son un momento estresante, tanto para cocinar, comprar, limpiar, decorar, y todo durante un momento en el que quiere lucir lo mejor posible. Irónicamente, en realidad es cuando tu piel parece lucir peor.

Desafortunadamente, esto ocurre porque el estrés y la falta de sueño pueden manifestarse como arrugas, laxitud de la piel, sequedad, rosácea y acné, dice la dermatóloga Zein Obagi, Beverly Hills, CA. El problema es que el estrés aumenta la producción de hormonas que dañan el colágeno y la elastina. Demasiado estrés también quita parte de la alegría de la vida, por lo que es más probable que fruncas el ceño o fruncas el ceño, lo que provoca arrugas, dice.

Siga estas cinco soluciones saludables para la piel para revitalizar su piel durante un Año Nuevo brillante:

1 primero, deshacer algo del daño por exfoliación. Una acumulación de escombros, aceite y células muertas puede impedir la capacidad de su piel para absorber los productos activos para el cuidado de la piel que necesita para que la piel luzca lo mejor posible.

"La exfoliación es clave para mantener la piel sana", dice el esteticista Claudio Pinto de Nueva York. Recomienda usar un cepillo de limpieza Clarisonic diariamente. "Si tiene la piel grasa, use el cepillo de limpieza de poros profundos, tal vez una mascarilla una vez a la semana, en lugar de las perlas y exfoliantes que pueden ser demasiado ásperos para la piel, iría con exfoliación química. Las cáscaras son muy saludables y pueden tratar muchas "Las preocupaciones de cuidado de la piel y la penetración es mucho más eficaz que cualquier otro método de exfoliación", dice.

Para su cuerpo, pruebe una loción con alto contenido de ácido láctico, no solo una loción corporal con buen olor. El ácido láctico se deriva de la leche agria y realmente trabaja duro para exfoliar y rejuvenecer la piel.

2. Mantente hidratado durante todo el día.. Demasiado alcohol y poca agua pueden realmente deshidratarte a ti y a tu piel, haciendo que las arrugas sean más notorias. Beba por lo menos 64 oz. De agua durante todo el día y reducir su consumo de café y té. Además, aumente la cantidad de frutas y verduras frescas que come, ya que tienen un alto contenido de agua.

3. Consiéntete con un facial purificador de poros. en un spa o clínica de la piel. Si no está seguro de qué elegir del menú de servicios, inscríbase para una consulta de piel con un esteticista y deje que elija el mejor tratamiento para usted. Si prefieres probar un tratamiento facial en casa, busca una máscara de arcilla. La arcilla natural puede refinar los poros, limpiar, exfoliar, hidratar y rejuvenecer su piel. Las máscaras a base de barro o barro son las mejores para equilibrar la piel grasa o propensa al acné.

4. Mantén tu piel activa. Las altas concentraciones de retinol trabajarán para rejuvenecer su piel, producir más colágeno y acelerar el recambio celular. Treinta minutos antes de acostarse, aplique un producto de retinol, para que tenga tiempo de hacer su magia mientras duerme.

5. Haz ejercicio y haz ejercicio. al menos tres veces a la semana. Cuando trabajas en un sudor, esencialmente estás hidratando tu piel desde adentro hacia afuera. Evita la tentación de saunas y salas de vapor; Aunque parezcan refrescantes, pueden deshidratar tu piel. Evite el uso de agua muy caliente en la cara, en las manos o en la ducha.

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