Cócteles de vacaciones con menos de 100 calorías

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

Aunque las bebidas festivas a menudo tienen un toque calórico, no hay necesidad de ser un abstemio cuando se trata de cócteles festivos. La fundadora de SkinnyChef.com, Jennifer Iserloh, dice que lo más importante a tener en cuenta al navegar por esas bandejas de cócteles y barras abiertas es el tamaño de la porción.

"Incluso con un vaso de vino promedio, estás buscando entre 110 y 150 calorías, dependiendo de cómo lo viertan las personas", advierte. Una excelente técnica es cortar su vino con agua con gas o prepararse un rociador de vino agregándole gaseosas de club y un chorrito de jugo de frutas. MÁS: 58 maneras de quemar 100 calorías La idea de la temporada navideña, dice Iserloh, es poder tomar algo cada vez que sales, sin exagerar por completo y consumir un millón de calorías en solo unas copas en tu primera fiesta. Con eso en mente, Iserloh recomienda preparar una buena bebida baja en calorías y llevarla consigo. ¡Estarás seguro de un delicioso cóctel y tu anfitrión te amará! Buscando ideas? Nos encantan estas tres recetas SELF: el Cosmo de menta de fiesta en un vaso (solo 70 calorías), este delicioso cóctel de champán con jengibre (150 calorías) y este Cosmo de 110 calorías con ralladura de naranja. Aquí hay cinco ideas más de baja calidad de Skinny Chef: 1. Enfriadores de vino de vacaciones delgados: ¡Abraza los 80! Comience con 5 onzas de vino blanco, agregue un chorrito de jugo de arándano, jugo de granada o extracto de menta y decore con hojas de menta y / o un bastón de caramelo en miniatura. (Cerca de 100 calorías por vaso)Para una versión de "ciruela de azúcar", ¡prueba un chorrito de jugo de ciruela! 2. Prosecco:Este primo italiano del champán no solo es más asequible, sino que solo tiene 100 calorías por 5 onzas, que, vertidas en una flauta de champán, se ve divertida y festiva y es igual de burbujeante y deliciosa. (100 calorías por vaso) MÁS: 7 maneras de evitar el aumento de peso de vacaciones 3. Kir flaca:Un Kir Royal tradicional, hecho con Champagne y Creme de Cassis (licor de grosella negra) puede contener hasta 200 calorías por vaso. Para una versión tan divertida, Iserloh recomienda omitir el licor y agregar un chorrito de jugo de arándano o granada a su vino espumoso. (Cerca de 100 calorías por vaso) 4. Mojito de menta flaco:Tome esta receta AUTO Mojito, que contiene solo 150 calorías por porción, use extracto de menta en lugar de la lima y corte cada vaso con un poco de soda. ¡Esto también sería divertido adornado con un mini bastón de caramelo! (Alrededor de 100-125 calorías por vaso) 5. Vino caliente caliente:El vino de especias picado, dice Iserloh, generalmente tiene una taza de azúcar por cada par de copas (eso no es un error tipográfico), además de ron. Puede obtener el mismo efecto delicioso, picante y picante con una versión más simple: tome 5 onzas de vino tinto, agregue un poco de agua y calor en una cacerola junto con una bolsita de especias con especias. Puede agregar 1/2 cucharadita de azúcar si necesita un poco de endulzamiento, y el total de calorías por vaso seguirá siendo mucho menor que una porción tradicional de vino caliente. (Alrededor de 150 calorías por porción)¡Aclamaciones! Más de sí mismo: ¡Únase a la dieta Jump Start de SELF y obtenga un entrenamiento gratuito de Jillian Michaels! Para obtener consejos de alimentación saludable a diario, siga AUTO en Facebook y Twitter. ¡Obtenga AUTO en su iPad y Kindle Fire!