Cal-A-Vie: Mi transformación corporal de una semana

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

Recientemente experimenté lo que solo puedo llamar un pasaje feliz a un estilo de vida saludable para quemar grasa. ¿Las malas noticias? Solo tuve la oportunidad de disfrutar de esta experiencia transformadora durante unos pocos días. Ubicado en una colina a las afueras de San Diego, el spa de destino Cal-a-Vie es un lugar verdaderamente único que lo empujará amorosamente a tomar las decisiones correctas de alimentación y ejercicio, con el objetivo final de que sea una persona más delgada y saludable. Llegué un domingo excepcionalmente frío y lluvioso y me recibió el personal cálido y amable (una proporción de cinco a uno entre el personal y el huésped). Si bien los terrenos son extensos, son pocos los huéspedes que disfrutan del entorno provincial de campo. Mi grupo estaba formado por 15 personas, con un promedio de alrededor de 30. El objetivo es cambiar el cuerpo en el espacio de una semana, por dentro y por fuera. Un huésped puede perder entre cinco y ocho libras, así como grasa corporal y pulgadas. Míralo como un campamento de lujo para adultos. Los días comienzan temprano si opta por unirse a las 5:30 a.m. caminatas alrededor de la propiedad. Era demasiado frío y lluvioso para mí, pero escuché que me perdí una experiencia fabulosa, como aprendí en el íntimo desayuno de la mañana. El pequeño menú de opciones de desayuno era fabuloso, y mientras estaba disfrutando de la tortilla de café y champiñones, se me entregó el itinerario personalizado de mis días. Con cinco clases que se ofrecen cada hora, la variedad de entrenamientos no solo es una educación en nuevas técnicas, sino que también permite clases extremadamente pequeñas (a veces solo una o dos personas), que básicamente se convierten en una sesión de capacitación privada. Desde las clases de balón de estabilidad central, hasta el TRX y el ejercicio en aguas profundas, las opciones fueron tan estimulantes como únicas. Y te enfatizo, no soy una persona de fitness. Odio el gimnasio, y rara vez, si acaso, hago ejercicio, pero me encontré corriendo de clase en clase con la emoción y el entusiasmo de un atleta inveterado. Podía sentir mis músculos cambiando, la grasa desapareciendo. En el almuerzo y la cena, las porciones de comida que el chef y el personal crearon tan amorosamente (granos enteros sin procesar, proteínas magras y ácidos grasos esenciales; no se utilizan azúcar, mantequilla, crema ni técnicas de fritura) me dejaron sin culpa y sorprendentemente cumplido Así que, mientras pensaba que iba a un spa para disfrutar solo de tratamientos corporales decadentes (de los cuales tuve experiencia), me fui más ligero, recargué y volví a comprometerme a cuidarme. No puedo esperar a regresar. Relacionado: Acqualina Resort and Spa: un fin de semana relajante en Miami El facial perfecto de primavera