Esa bebida deportiva está dañando tus dientes

Si necesitas un entrenamiento posterior al que te recoja, es hora de dejar de engullir a Red Bull. Resulta que los deportes y las bebidas energéticas son responsables del daño permanente de la sonrisa. En un reciente estudio publicado en Odontologia general, los investigadores encontraron que los altos niveles de acidez en estos tipos de bebidas erosionan rápidamente el esmalte dental, la capa externa brillante del diente. Los científicos estudiaron los niveles de acidez en 13 bebidas deportivas de grandes marcas y nueve bebidas energéticas, y aunque las bebidas energéticas tenían el doble de probabilidades de destruir el esmalte que las bebidas deportivas, ambas son malas para la salud de tus dientes. ¿La parte más aterradora? Ese daño fue evidente después de solo cinco días de exposición repetida a las bebidas, y los sujetos de prueba consumieron cuatro de las bebidas al día. El esmalte dental dañado es permanente, y sin la protección del esmalte, los dientes se vuelven demasiado sensibles, propensos a las caries y más propensos a deteriorarse a medida que envejecemos. Si bien las nuevas soluciones para las caries podrían estar en el horizonte, no querrá que sus dientes sean más susceptibles a las caries, especialmente cuando es posible que ya tenga esmalte blando. La dureza del esmalte depende de la genética, la dieta, el cuidado de la higiene bucal y otras variables, que pueden hacerlo más susceptible a la descomposición. Sin embargo, "si usted es un" esmalte más suave ", hay tratamientos que su dentista puede realizar y también le puede recetar en su casa que pueden endurecer sus dientes", dice el dentista cosmético de Atlanta Ronald E. Goldstein, DDS. El hecho es que el agua puede rehidratar tu cuerpo después del entrenamiento y sin las calorías y el azúcar agregados. Es importante no olvidar que lo que consumimos no solo afecta nuestra salud en general, sino que también tiene un gran impacto en nuestra salud oral. Si consumes un deporte o una bebida energética, asegúrate de perseguirla con agua, cepillarte y usar hilo dental con regularidad. Además, no olvides lo importante que son las limpiezas regulares de dientes. Relacionado: Tres nuevas formas de obtener dientes más blancos