5 maneras de quemar tus dulces favoritos de Halloween

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

Un Butterfinger de tamaño divertido aquí. Y un pequeño paquete de M & Ms allí. Lo siguiente que sabes, lo has derribado. camino Más dulces de Halloween de lo que pretendías. En lugar de golpearte y ocultar la evidencia, er, envoltorios, puedes quemar esas calorías, aumentar tu energía y obtener un apuro de endorfinas para mejorar tu estado de ánimo.

Paul Smedley, experto en deporte de Sport Chalet, compartió las formas más fáciles de quemar cinco de las golosinas más populares de Halloween:

Snickers divertidos (80 calorías). Para quemar al menos un Snickers de tamaño divertido, ponte las zapatillas y da un paseo de 30 minutos afuera.

La taza de mantequilla de maní de Mini Reese (40 calorías cada una). Esta golosina sabrosa y dulce tiene la menor cantidad de calorías en el grupo, por lo que quemarla es bastante fácil: levante un juego de pesas y levante pesas (pruebe con flexiones de bíceps y sobornos de tríceps) durante 12 minutos.

Fun-size Butterfinger (100 calorías). Hiciste desaparecer ese Butterfinger. Ahora haz desaparecer las calorías con 25 minutos de Pilates.

M & Ms de tamaño divertido (93 calorías). Toma un kettlebell y haz solo 5 minutos de sentadillas para quemar un paquete de estos coloridos caramelos.

Babe Ruth de tamaño divertido (95 calorías). Tome una caminata, literalmente. Pasa 15 minutos caminando al aire libre, y quemarás a ese Babe y mejorar su estado de ánimo.