Así es como el jarabe de maíz afecta tu piel

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

A menudo se habla de los efectos negativos de comer alimentos azucarados, pero parece que nos saltamos el tema del jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, un edulcorante que se usa comúnmente en los alimentos de todos los días. Si bien tendemos a consumirlo a diario (sí, es probable que sí. Solo eche un vistazo a los ingredientes de sus bebidas), no pensamos en los efectos negativos que puede tener en nuestra piel. Aparte del aumento de peso potencial, la ingesta excesiva de jarabe de maíz de alta fructosa puede causar problemas como la celulitis, el acné, la hiperpigmentación y la caries dental. Beverly Hills, CA, nutricionista Amy Piacentino, dice que una de las razones principales es que nuestros cuerpos no reconocen ni procesan el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, lo que hace que reaccione. "No se descompone adecuadamente en el cuerpo. La caña de azúcar normal está compuesta de dos moléculas de azúcar unidas fuertemente: glucosa y fructosa en cantidades iguales. Las enzimas en su tracto digestivo deben descomponer la sacarosa en glucosa y fructosa, que son [ entonces] absorbido en el cuerpo ". Por otro lado, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa consiste en glucosa y fructosa, pero ella dice que no está en una proporción de 50 a 50, más como una proporción de 55 a 45 de más fructosa que de glucosa en una forma no enlazada. ¿Por qué es eso un factor? "No hay un enlace químico entre ellos y no se requiere la digestión. Por lo tanto, se absorben más rápidamente en el torrente sanguíneo y la fructosa llega al hígado demasiado rápido y desencadena la lipogénesis, la producción de grasas como los triglicéridos y el colesterol", dice. Por lo tanto, si bien el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa aumenta el peso y el estrés sobre el hígado, su piel (el órgano más grande del cuerpo) también reacciona, causando una gran cantidad de dolencias. "Cuando cambié la dieta de mis pacientes y me quité el 90 por ciento de su jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, lo primero que noté es cómo mejora su estado de ánimo y se contraen los poros de la piel. Empiezan a desarrollar un brillo, el apetito excesivo disminuye, la grasa central de la cintura se reduce y muchas mujeres notan inmediatamente que su celulitis disminuye ", dice Piacentino. Y el primer lugar donde dice que corta el edulcorante es en uno de los alimentos que consumimos tan pronto como despertamos. Otros culpables incluyen cereales de la mañana, algunas marcas de yogurt y muchas marcas de aderezos para ensaladas. Así que siempre revise las etiquetas de los alimentos y trate de cortar el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa para ver si su piel mejora con el tiempo. Relacionado: ¿Es su comida sana engañando a usted?