Abordar el acné en adultos por vía oral con suplementos
Dorothy Atkins | Editor | E-mail
2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26
Sí, puede obtener la mayor parte de la dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales si come de forma consciente y saludable. Sin embargo, en la cultura de comida rápida o "Estoy muy ocupada para almorzar" de hoy, muchas mujeres no obtienen el apoyo que necesitan solo de su dieta. No hay suficientes nutrientes significa que su piel sufre, especialmente si se trata de acné adulto. Aquí es donde entran los suplementos. Si bien tomar vitaminas por sí solo no puede curar el acné en adultos, puede proporcionar un impulso antioxidante para ayudar a las personas que sufren de acné a obtener resultados más rápidos de sus planes de tratamiento en el hogar y procedimientos en la oficina. También pueden disminuir la inflamación y la infección, mientras nutren la piel. Por lo tanto, es importante saber qué suplementos nutricionales hacen qué, ya que no todos funcionarán para todos. En general, el dermatólogo en Beverly Hills, Ava Shamban, MD, recomienda estos suplementos para curar la piel con acné: Vitamina A Ayuda a curar heridas y fortalece el sistema inmunológico. Ácido alfa lipoico Proporciona protección contra el daño de los radicales libres y la inflamación. Es muy útil para el tratamiento del acné, ya que ayuda a controlar el nivel de azúcar e insulina del cuerpo. DMAE Es un nutriente natural que se encuentra en altas concentraciones en los peces. En humanos, se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias. Zinc cura las heridas, aumenta la energía y el metabolismo, y mantiene el colágeno. También sirve como antiinflamatorio. Acidos grasos esenciales Como el omega-3 y el omega-6 son necesarios para el desempeño de muchos procesos bioquímicos del cuerpo. Complejo de vitamina B Juega un papel importante en la síntesis de hormonas. B3 (niacina) es parcialmente útil en el tratamiento del acné. Vitamina C y E Ambos son antioxidantes que silencian la inflamación del acné. La vitamina E también dificulta el envejecimiento de las células de la piel. Para más formas de combatir el acné adulto, consulte el libro del Dr. Shamban Sana tu piel. Relacionado: Tres ingredientes que combaten el acné mientras usas maquillaje (VIDEO)
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