¿Podría el chocolate reemplazar la protección solar?

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-05-26 18:26

Sabemos que el chocolate tiene muchos beneficios: se ha demostrado que mejora la salud del corazón, ayuda a combatir los signos del envejecimiento y, por supuesto, mejora su estado de ánimo. Ahora, los investigadores nos han proporcionado otra excusa para disfrutar de este dulce capricho. Resulta que el chocolate ayuda a proteger contra los rayos UV del sol. Y no, no necesitarás mezclar tu cuerpo con fondue de chocolate para obtener los beneficios. El Journal of Nutrition informa que el superalimento contiene los antioxidantes epicatequina y catequina que protegen la piel del sol, pero solo cuando la comes. En el estudio alemán, las mujeres que consumieron 326 miligramos de cacao con alto contenido de flavanol por día durante 12 semanas tuvieron una sensibilidad reducida a la luz ultravioleta frente a las participantes que ingirieron solo 27 miligramos por día. Esto se debe a que los flavonoides, antioxidantes naturales a base de plantas que también previenen potencialmente los ataques cardíacos, absorben la mayoría de los rayos UV. Esto probablemente desempeñó un papel en el efecto en la piel, dicen los investigadores. El estudio también encontró que las mujeres que comían más chocolate tenían una piel más suave e hidratada. Pero tenga en cuenta que los investigadores no afirman que el chocolate proporcionará la protección UV adecuada por sí solo. Aún debe usar protector solar y saber que el chocolate puede servir como un impulso adicional de la protección UV. Los resultados de este estudio son preliminares porque solo evaluaron a 24 mujeres durante aproximadamente 3 meses. Planean realizar más investigaciones para descubrir si el consumo de chocolate, específicamente el chocolate oscuro que tiene un alto contenido de flavonoides, puede ayudar a combatir el daño de la piel por el sol. Por ahora, asegúrate de usar tu protector solar y disfrutar de un delicioso chocolate, porque hay demasiados beneficios para la salud que te niegas. Relacionado: Ingrediente de protección solar puede causar condición dolorosa en las mujeres