Cómo perder peso como una celebridad

Cómo perder peso como una celebridad

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Los amamos o los odiamos, muchos de nosotros buscamos en las celebridades consejos sobre cómo lucir bella, y eso incluye lo que hacen para perder peso. Aquí hay un resumen de cómo algunas de nuestras celebridades favoritas se ven bien y se sienten bien también:

Consejo 1: Cambia tu estilo de vida.Después de convertirse en una portavoz de Weight Watchers, Jennifer Hudson pasó de una talla 16 a una talla 6. Pero no se considera a sí misma en una dieta: "Es un cambio de estilo de vida, no una dieta". Eso significa cambiar su forma de pensar. Comida y toma decisiones más sanas.

Consejo 2: hacer ejercicio en la mañana.Otra alumna de American Idol, Carrie Underwood, perdió 20 libras para llegar a su tamaño de vestido actual, un tamaño delgado dos. Lo que la ayudó a perder peso fue llevar un diario regular de alimentos y seguir una dieta vegana. La cantante prefiere los entrenamientos matutinos para poner en marcha su día y es fanática del uso de kettlebells para hacer ejercicio mientras está de gira. "Hay algo sexy en ser fuerte", dice Underwood.

Consejo 3: Comer con moderación.Una vez conocida como la mujer que no tenía miedo de un poco (o mucha) mantequilla, Paula Deen perdió 30 libras después de ser diagnosticada con diabetes tipo 2. Deen perdió el peso haciendo cambios en su dieta y haciendo ejercicio. "Se trata realmente de la moderación. Lo he dicho durante mucho tiempo, pero realmente comencé a practicar eso ", dice Deen. "No estaba dispuesto a cambiar mi vida, pero he hecho cambios simples en mi vida".

Consejo 4: Elija un entrenamiento agradable.A Hudson le gusta disfrutar de sus entrenamientos diciendo: "Me encanta el baloncesto. Es divertido. Ni siquiera te das cuenta de que estás haciendo ejercicio. Solo mantienes ese metabolismo en marcha y solo mantienes esa energía alta. Ese es el ejercicio cardiovascular. En y ni siquiera te das cuenta ".

La siempre sexy Denise Richards obtiene su hermoso cuerpo al seguir una dieta vegetariana del 80 por ciento y le gusta mantenerse en forma bailando.

Consejo 5: Sin alcohol.El alcohol también es un gran no-no para las celebridades que quieren mantener sus cuerpos en forma. La nueva Sra. Timberlake, Jessica Biel, se mantiene alejada de ello. Beyoncé dice que ella también se mantiene alejada del alcohol cuando hace dieta. Pero si prescindir del alcohol no es una pregunta para usted, siga estos consejos de expertos.

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