Comer y trabajar como un hombre de las cavernas

Comer y trabajar como un hombre de las cavernas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Los hombres de las cavernas tenían razón. Come cosas que crecen de la tierra o se alimentan de la tierra y levanta rocas pesadas; eso es todo lo que tienes que hacer para tener el cuerpo de tus sueños. O, al menos, eso es lo que creen los entusiastas del estilo de vida paleo. La dieta Paleo (que, en resumen, básicamente promueve el consumo de alimentos enteros de origen vegetal, carne alimentada con pasto y pescado capturado en línea) se ha vuelto extremadamente popular y ahora, la locura por el ejercicio físico Paleo está empezando a afianzarse.

Basado en la idea de que funcionamos mejor antes de los alimentos procesados, las modas físicas y las escaleras mecánicas, el ejercicio Paleo lleva a tu cuerpo a tiempos prehistóricos en los que las capacidades naturales de correr, subir y subir objetos pesados ​​no solo te mantienen vivo, sino que también te mantienen en forma .

Erwan Le Corre, fundador de uno de estos movimientos "Caveman", MovNat, cree que la gente vive hoy en un "zoológico humano". Y porque vivimos en "cautiverio": la obesidad, el dolor crónico e incluso la depresión son el resultado. Es por eso que ha creado un plan de estudios para ayudar a los humanos a redescubrir las habilidades de movimiento de nuestro estado natural, que es el entrenamiento combinado de caminar, correr, saltar, balancearse, moverse a cuatro patas, escalar, levantar, cargar, lanzar, atrapar, nadar y defender. uno mismo. MovNat ofrece talleres de 2 días en todo el país y también cuenta con retiros de ejercicios de hasta 7 días en la naturaleza.

¿Qué piensas? ¿Te gustaría sacar tu forma física de la cinta y en los árboles?

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