Obtener el flaco en limpiezas

Obtener el flaco en limpiezas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Mucho antes de que la gente se subiera al carro orgánico para mantener los pesticidas fuera de sus productos o buscaran contenedores libres de BPA, la limpieza era una práctica establecida para reforzar la salud y la belleza en todo el mundo. Hipócrates, conocido como el padre de la medicina moderna, recomendaba periódicamente ayunar para limpiar el tracto digestivo y descansar el sistema digestivo en el siglo IV aC Y Paracelso, un bien considerado 16.th El médico del siglo, llamado ayuno el mejor remedio: el médico interno. Pero incluso más allá de su uso como herramienta de curación para el cuerpo, la limpieza era una práctica profundamente arraigada en la religión y la cultura, pensada para purificar la mente y el espíritu. Los ayunos se practicaron hace años. preparó el cuerpo, la mente y el espíritu para el culto religioso, la celebración y el duelo en las tradiciones occidental y oriental. "Durante siglos, las personas han aprovechado la limpieza como parte integral de su tradición cultural y religiosa", dice Ann Louise Gittleman, Ph.D., autora de "La dieta de desintoxicación de la vía rápida". "Lo hicieron para mejorar su espiritualidad". y el poder mental. Lo hicieron para preparar la ceremonia y la expiación ”. Incluso hoy en día, el ayuno sigue siendo un elemento importante de la observancia religiosa, desde la Cuaresma en la fe cristiana hasta la observancia musulmana de Ramadán y Yom Kipur en el judaísmo. En el pasado, los practicantes de ayurveda y los yoguis promovían la limpieza en la India, los nativos americanos construyeron refugios de desintoxicación y los europeos se sometieron a tratamientos de salud prescritos por médicos como irrigación de colon, tratamientos de agua y sesiones en la sauna.MÁS: Guía de medicina alternativa. Pero los tiempos están cambiando. Gracias a la Revolución postindustrial, la contaminación ambiental, los productos químicos, los alimentos procesados ​​y cargados de pesticidas, así como el estrés de la vida cotidiana, han aumentado, y también lo ha hecho la carga sobre nuestros cuerpos. Según el Consejo de Defensa de los Recursos Nacionales, más de 80,000 productos químicos utilizados en los Estados Unidos no han sido evaluados completamente sobre cómo afectan la salud humana y ambiental. "Estamos descubriendo que más de dos mil millones de libras de productos químicos tóxicos se liberan al medio ambiente cada año", dice Gittleman. Para algunos, esa es toda la razón por la que necesitan hacer uso de una práctica antigua. Pero esta ya no es la limpieza de su abuela. "La limpieza ya no es una experiencia para todo el cuerpo", dice la nutricionista clínica Inna Topiler. "Es más, come esto, no comas eso". Donde el ayuno fue una vez un tiempo de alivio físico y emocional, ahora integramos ayunos de jugos y limpiezas de colon en nuestras ajetreadas vidas como si apretáramos las citas de cabello y uñas en nuestros horarios con exceso de libros. Una frase del Blueprint Cleanse, "Creemos que usted bebe", sugiere que la limpieza moderna no requiere más pensamiento que abrir una botella de jugo y tragarla. De hecho, se ha vuelto tan fácil que la mayoría de nosotros no prestamos atención a la necesidad de descanso de nuestro cuerpo mientras lo limpiamos. "Le digo a mis pacientes todo el tiempo, no desea programar demasiado durante una limpieza", dice Topiler. "No hagas mucho físicamente, duerme bien y cuida tu cuerpo". Ocupados como nosotros, no siempre escuchamos. "Lo que es diferente hoy es que las personas piensan que no tienen tiempo para retirarse, en realidad no tienen tiempo o no pueden costearlo", dice Alejandro Junger, MD, quien está certificado por la junta en medicina interna y cardiología y el autor de " Limpio: el programa revolucionario para restaurar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo "." [Los ayunos de jugo] son ​​demasiado intensos para las personas que viven su vida normal, van a trabajar y llevan a los niños a la escuela ".EXAMEN: Cuestionario sobre la calidad del sueño. Aunque hay una falta de evidencia científica (un estudio de 2000 sobre terapias alternativas en salud y medicina que encontró que un programa de desintoxicación de siete días mejoró significativamente los síntomas de mala salud es uno de los pocos ejemplos documentados), muchos expertos respaldan los efectos positivos de limpieza. Los partidarios dicen que la limpieza puede mejorar su sistema inmunológico, sus niveles de energía y su concentración mental, eliminar el exceso de peso y hacerle más consciente de los alimentos que coloca en su cuerpo después de la limpieza. Sin embargo, también advierten sobre las complicaciones que pueden surgir durante la limpieza. cuerpo. "Si su hígado no está preparado y preparado para el proceso de limpieza, puede estar haciendo mucho más daño que bien a su cuerpo", dice Gittleman. "Ya no se puede simplemente hacer un ayuno viejo, porque podría hacerse daño mucho más que si tomara los nutrientes adecuados para complementar y apoyar las vías de desintoxicación". Un estudio de agosto de 2011 publicado en el Journal of Family Practice mostró el Los peligros de la limpieza de colon en particular, desde calambres y distensión abdominal hasta náuseas e insuficiencia renal.MÁS: Nuevo estudio Limpieza de colon de Pooh-Poohs Con una avalancha de limpiadores de jugo de rápida solución ahora fácilmente disponibles, desde Blueprint Cleanse a Cooler Cleanse a Organic Avenue, existe el riesgo real de que incluso los mejores planes de desintoxicación puedan ser perjudiciales si no lo hace. Tómese el tiempo para descansar durante el proceso. Entonces, si está considerando realizar una prueba de manejo de una limpieza de jugos, tómese el tiempo para no solo enfriar su jugo, sino también para relajarse.MÁS: ¿Puede una limpieza conducir a una piel más sana?

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