Los beneficios de belleza de los probióticos que no conocías

A estas alturas, probablemente sepa que los probióticos son bacterias vivas (¡y buenas para usted!) Que tienen un montón de beneficios que mejoran la salud, especialmente su sistema digestivo. Y, cuando se trata de belleza, tienen la increíble capacidad de ayudar a tratar el acné y la rosácea, ya que pueden disminuir la inflamación. Pero, más allá de la piel radiante y la buena salud digestiva, los probióticos que toma internamente tienen muchos otros beneficios cuando se trata de mantener su belleza:

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Antioxidante A-Lister

En pocas palabras, los probióticos protegen el cuerpo de manera importante. "Al normalizar, los probióticos brindan protección contra los alérgenos y los productos químicos que pueden desencadenar reacciones y afecciones inflamatorias pro dentro de la piel", explica la famosa nutricionista Paula Simpson. "Ayudan a fortalecer la función de barrera de la piel y hay datos clínicos sólidos que muestran que ciertas bacterias amigables actúan como los principales antioxidantes que ayudan a proteger el componente de la membrana celular de las células".

Body Boost

Otra ventaja de estas bacterias embellecedoras: su capacidad para mantenerte delgado y recortado. En un estudio reciente informado por el Revista británica de nutrición, el probiotico Lactobacillus gasseri, que se puede encontrar en el miso, el kéfir y el kimchi, estaba directamente relacionado con una disminución de la grasa abdominal. “Esto es clave en la prevención de muchas enfermedades crónicas e incluso el síndrome metabólico que amenaza la vida. "Si eso no fuera suficiente, la presencia de probióticos en el intestino en realidad reduce los antojos de cosas como los carbohidratos, el azúcar y el alcohol", dice la famosa nutricionista Cynthia Pasquella.

Ayudante de cabello y uñas

Estos pequeños y beneficiosos insectos trabajan muy duro para mantener los intestinos limpios y limpios. "Atacan a los invasores extranjeros para mantener una sangre saludable, lo cual es esencial para el crecimiento de cabello y uñas fuertes", dice Pasquella.