Mujer demanda a SoulCycle por 'avergonzar de entrenamiento'

¿Alguna vez sentiste que no puedes mantenerte al día en tu clase de gimnasia y solo quieres dejarlo todo y escabullirse por la espalda? Si se detuviera a la mitad, ¿cómo esperaría que reaccionara su instructor? En este caso, las cosas se salieron un poco de control. Una mujer de California, Carmen Farias, está demandando a SoulCycle, un popular estudio de ciclismo indoor, y a una de sus instructores principales, Angela Davis, por supuestamente "avergonzarla" por no poder mantenerse al día con el entrenamiento.

Según los documentos judiciales adquiridos por Gente, Carmen Farias sintió que sus piernas comenzaban a debilitarse en aproximadamente 20 minutos en su primera clase en la ubicación de Beverly Hills en SoulCycle. Farias afirma que cuando trató de disminuir la velocidad, Davis "se burló" de ella y dijo "no tomamos descansos". El abogado de Farias dice que esta "vergüenza" pública la llevó a pedalear más rápido, lo que en última instancia hizo que se cayera de su bicicleta y se "lastimara catastróficamente" a sí misma al dislocarse el tobillo.

Farias también afirma que ni SoulCycle ni Davis le dieron instrucciones a ella ni al resto de la clase sobre cómo usar la bicicleta y cómo evitar que gire o se quite los zapatos de los clips adjuntos. SoulCycle dice que "no comentan sobre litigios en curso".

A medida que nuevos estudios de acondicionamiento físico están apareciendo en todo el país cada día, tomemos esto como una lección aprendida. Si alguna vez comienza una nueva clase, asegúrese de avisar al instructor de antemano si no está seguro del tipo de entrenamiento para que él o ella lo sepa. "Solo sé honesto y dile al instructor que eres nuevo y que quieres asegurarte de que estás haciendo las cosas bien", dice John Rowley, entrenador personal certificado y director de bienestar de la AISS. Si se siente avergonzado, vaya temprano a la clase y reúnase con el instructor en privado. Los instructores aprecian a los recién llegados, haciéndoles saber que son nuevos para que puedan asegurarse de que se usan las técnicas adecuadas para su efectividad y para evitar lesiones ". También asegúrese de firmar una exención si hay una y pida una si no se le presenta una.

Otro consejo: investigue un poco sobre el tipo de ejercicio que está haciendo al buscar en YouTube u otros canales de medios sociales para tener una idea de qué esperar. Y, por último, sepa cuándo está empujando su cuerpo demasiado lejos, lo que puede conducir a posibles lesiones. "Si sus articulaciones comienzan a doler, le duelen los tendones o le duele cualquier dolor que no sea un dolor muscular, puede ponerse en peligro de sufrir una lesión grave", dice Rowley. "El ejercicio debe ser empoderador y hacerte más fuerte y más vibrante. Si estás agotado o sientes dolor, podrías estar entrenando demasiado o de manera inadecuada. Encuentra algo que disfrutes y no dejes que nadie te juzgue por eso; Los mejores pasos para ti para estar saludable ".