La forma en que te cepillas los dientes es probable que haga que tus encías retrocedan

Desde que podemos recordar, el cepillado de nuestros dientes ha sido una segunda naturaleza, y en su mayor parte (aparte de la evolución de los cepillos de dientes), nada ha cambiado: cepille hacia adelante y hacia atrás, enjuague y repita en unas pocas horas. Pero, ¿y si le dijéramos lo que ha estado haciendo durante décadas, ha estado erosionando sus dientes y causando daños sin que usted lo sepa?

En su video, “Cómo cepillarse los dientes de la manera correcta”, el dentista Mark Burhenne, DDS, explica que cepillarse los dientes hacia atrás -casi movimiento de corte- hará que el esmalte de sus dientes se erosione al tiempo que aumenta la probabilidad de su Los dientes se vuelven sensibles a los alimentos y líquidos fríos y calientes. Además, este movimiento hacia adelante y hacia atrás también destruye la base de los dientes, mientras que el exceso de cepillado también puede aumentar las posibilidades de desarrollar caries y retroceder las encías.

La razón de esto, explica el Dr. Burhenne, es que cuando las cerdas se mueven hacia adelante y hacia atrás, rebotan en la superficie de los dientes, en lugar de interponerse entre ellos. ¿La solución? El dentista cosmético de San Fransisco, Niloufer Hamsayeh, MD, dice que usar pequeños movimientos circulares con el cepillo en la dirección del crecimiento de sus encías es la mejor manera de cepillarse, y agregar que colocar su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados donde los dientes se encuentran con las encías es la clave. Una vez en ángulo, mantenga las cerdas allí; en lugar de moverlas hacia adelante y hacia atrás, use un movimiento vibratorio para moverse ligeramente hacia el siguiente diente, asegurándose de que la comida y la placa se eliminen con un impacto bajo.