10 ingredientes realmente aterradores que podrían estar en tus vitaminas

Mucha gente toma vitaminas, y ha habido muchas noticias recientemente en las olas que hacen que algunas personas se pregunten "¿Qué diablos hay en estas cosas?"

Katerina Schneider, fundadora y directora general de Ritual, una "revolución de vitaminas" que se lanzará próximamente se encuentra prácticamente en una misión para cambiar eso (el sitio está tomando reservas ahora y planea lanzarlo más adelante este otoño). Su idea de la bombilla: crear una vitamina que elimine todos los ingredientes innecesarios y proporcione solo lo que necesitamos, al tiempo que ofrece a los consumidores toda la investigación sobre qué tipo de vitamina hace qué. En pocas palabras, ser limpio y transparente.

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"Hay algunos ingredientes extraños en algunas vitaminas que probablemente no ingerirías en tu comida o incluso no pondrías en tu cuerpo", dice Schneider. ¿Aún más aterrador? Ella dice que uno de cada dos estadounidenses toma un suplemento vitamínico diariamente y, sin embargo, el 90 por ciento de las vitaminas contiene uno o más de los siguientes ingredientes:

Subproductos del petróleo (fuente de la mayoría de las vitaminas)

Derivados del alquitrán de hulla (intermedios en la producción de vitaminas).

Polietilenglicol (anticongelante industrial)

Dióxido de titanio (colorante no digerible)

Aceite mineral (causa deficiencias de vitaminas)

Carragenina (inflamación gastrointestinal)

Parabenos (disruptores hormonales)

Resinas de intercambio ionico (plasticos)

Gelatina (piel y huesos de vaca)

Colorantes artificiales (carcinógenos)

Entonces, ¿qué puede hacer alguien que aún esté interesado en tomar vitaminas y que quiera mantenerse alejado de toda esta lista tan poco atractiva? Schneider dice que un buen comienzo es buscar productos veganos, sin alergenos y sin OGM cuando corresponda. “Conoce tu fuente y aprende qué formas buscar. Muchas marcas de vitaminas utilizan la forma más barata posible de cada nutriente que no hace mucho bien en el cuerpo y podría ser perjudicial ".