Cómo comer dulces de Halloween para que no arruines tus dientes

No me gusta mucho disfrazarme para Halloween, pero una cosa que amo es el dulce. Cualquiera que me conozca sabe que mi gusto por los dulces es del tamaño del hemisferio occidental. Mi dentista también lo sabe (puedo verlo sacudiendo la cabeza). Pero el lunes, es probable que haya estado recogiendo su tazón de caramelos desde que hizo la carrera de Target la semana pasada, cuando se enfrenta a la desalentadora decisión de qué dulces comer (y cuáles darles a sus hijos), hágalo pasar. esta lista en tu cabeza Esto es lo que los dentistas dicen que son los peores dulces para sus dientes, y algunos de los mejores que puede elegir también, por lo que al menos puede tener algunos divertido. "No todos los dulces son iguales", dice la dentista cosmética de Nueva York Irene Grafman, DDS. "Hay cosas que hacen que algunos caramelos no sean el mejor amigo de tus dientes. Lo más importante es que te mantengas alejado de cualquier cosa que se adhiera a tus dientes durante largos períodos de tiempo, como los Caramelos Masticables Originales de Werther, Rollos de Tootsie, Pescado Sueco, Laffy Taffy, Bebé Ruth, etc. Cuanto más tiempo permanezcan los azúcares allí, más daño pueden hacer ". Otro culpable: los dulces que permanecen en la boca durante mucho tiempo y tardan un poco en disolverse, como Starburst, piruletas y Jaw Breakers. Sin embargo, hay algunos dulces que el Dr. Grafman dice que no son tan malos. "Reese's Peanut Butter Cups, Peanut M & M's y barras de chocolate como Hershey's. La mejor opción de dulces siempre es chocolate negro porque en realidad también ofrece cierto contenido nutricional". También te puede interesar: el mito más grande que probablemente creas sobre tus dientesTambién hay una forma recomendada por el dentista de comer los dulces de Halloween si no puedes resistirte. "La mejor manera de comer dulces es comerlos todos a la vez y luego cepillarse inmediatamente para eliminar el azúcar en la boca", dice Wellington, FL, dentista cosmético Sam S. Sadati, DDS. "Su estómago puede sentirse un poco enfermo, pero en términos de salud bucal, es la mejor manera de hacerlo. Si lo come poco a poco a lo largo del día, produce ácido en la boca cada vez, que permanece alrededor hasta que se cepilla. sus dientes. Esto destruye su esmalte dental y conduce a la formación de caries ". Y, si cepillarse los dientes justo después de comer dulces no es una opción, el Dr. Grafman dice que debe beber un poco de agua (no jugo o soda) para eliminar los azúcares. "Las bacterias malas en tu boca aman el azúcar, por lo que vienen a alimentarse de ellas. Es mejor cepillarte los dientes, pero el agua puede ayudar mientras tanto".