Alessandra Ambrosio comparte su programa de dieta y acondicionamiento físico Victoria's Secret Show

No es ningún secreto que se necesita mucho trabajo y una determinación seria para caminar en el show de Victoria's Secret. Sin embargo, no siempre estamos seguros de lo que implica ese arduo trabajo antes de la pista. Afortunadamente, Alessandra Ambrosio sirvió a la Coveteur y E! en su enfoque para hacer ejercicio y hacer dieta antes de caminar por el 17^th año consecutivo.

Su primera clave es divertirse mientras ingresa su ejercicio cardiovascular. "Empecé a hacer ejercicios con Tracy Anderson hace aproximadamente un mes, y realmente me encanta", le dice a The Coveteur. Aparentemente, solía odiar hacer cardio. Entonces, ¿cuál es la razón por la que le encanta hacer este ejercicio ahora? "Es muy bueno porque ponen la música muy alto. Sientes que estás bailando en el club, pero no tengo la energía para ir a los clubes y bailar toda la noche, así que es bueno sudar y estar saludable, pero hacer algo que me encanta ", explica. que está tan metida en el entrenamiento que pasará una hora y media o dos horas en el estudio.

Para una comida saludable en Los Ángeles, Ambrosio va a M Café. "Por lo general, tengo el tazón de salmón con un poco de arroz integral y algunas verduras, y es muy saludable". Y, por supuesto, los jugos son clave para una dieta saludable. “Todos los días tengo un jugo fresco; Haré un jugo verde o, a veces, haré un batido de proteínas ".

Y aunque le encantan los productos horneados de Sweet Lady Jane, no se deleita demasiado con el espectáculo. Pero después del espectáculo es una historia completamente diferente. “Desde diciembre hasta las vacaciones, me encanta ir allí. Los llamo y reservo tres o cuatro tartas y pasteles para el Día de Acción de Gracias ".

El modelo le dijo a E: "Solo tienes que poner tu mente [a ella] y ejercitarte muy duro, extrafuerte. Siempre es difícil cuando tienes que hacer dieta y hacer ejercicio y solo tienes que poner tu mente en ello".