El truco de la dieta de Mama June que mantuvo 300 libras de pérdida de peso

** ACTUALIZACIÓN 2 de enero de 2018.

La transformación de la pérdida de peso de Mama June fue sin lugar a dudas uno de los cambios de imagen más impactantes de 2017. Bajó 300 libras (ahora tiene alrededor de 160), la estrella del reality show sorprendió al mundo el año pasado con la revelación de su físico de talla 4 y una apariencia totalmente nueva. Entonces la pregunta mágica es: ¿cómo lo hizo ella? Además de la cirugía de manga gástrica, el aumento de senos y la cirugía de extirpación de la piel y, por supuesto, su rutina de ejercicios constante, Mama June ahora revela los trucos de dieta que la ayudaron a bajar de peso y también a mantenerlo.

"No es fácil comer como se supone que debes" y "ir al gimnasio todo el tiempo, pero solo trato de mantenerlo lo mejor que puedo", dice ella. Gente. ¿Uno de sus secretos mejor guardados? Ella duerme hasta la 1 p.m. para que ella pueda saltarse el desayuno. "Esto suena mal, pero soy más como una persona que come bocadillos". Entre comidas saludables, como pollo y quinoa al horno, y chuletas de cerdo, maíz y frijoles al horno (dice a Gente este es su plato favorito, Mamá June normalmente toma uvas y queso para detenerla.

Y cuando se le antojan los dulces, todavía los come, pero con moderación. "Los pequeños pasteles de gelatina de Debbie son mi bocadillo favorito", agrega.

Para más secretos detrás de la transformación de Mama June, puedes ver la segunda temporada de su programa, Mamá junio: de no a caliente, que golpea WE tv el 12 de enero.

** ACTUALIZACIÓN 31 de marzo de 2017

¡La revelación final está aquí! Después de numerosas cirugías, Mama June ahora está mostrando su nuevo cuerpo. "He trabajado duro, haciendo ejercicio para estar saludable", dijo durante el final de De no a caliente. "Y ahora siento que me convierto en la persona del exterior que siempre sentí como en el interior". La hija Honey Boo Boo la llama "Marilyn Monroe".

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** ACTUALIZACIÓN 9 de marzo de 2017

En un clip exclusivo para un próximo episodio de Mamá junio: de no a caliente, La transformación de pérdida de peso de mamá junio finalmente se revela.

** ACTUALIZACIÓN 23 de febrero de 2017

La conoces desde el reality show. Here Comes Honey Boo Boo, que Estados Unidos se volvió loco en 2012. Y aunque el programa se canceló desde entonces, Mama June, de 37 años (su nombre real es June Shannon) ha seguido llamando la atención en las redes sociales, donde ha sido alabada por su dramático peso. pérdida de éxito.

Como Entretenimiento esta noche Informes, Mamá June comenzó su viaje de pérdida de peso en 460 libras, y su nuevo show de WEtv Mamá junio: de no a caliente, que se estrena mañana, se burla de que ahora es una talla 4.

Debutando el 24 de febrero en WEtv, el "docu-drama", como se le llama, incluirá siete episodios de una hora que resaltan la transformación increíblemente emocional y física de Mama June, así como sus procedimientos de cirugía plástica intensiva para finalmente eliminar su exceso de piel y Revelar una nueva mirada entera.

En un adelanto del próximo espectáculo, exclusivo de Gente, Mamá June dijo: "Después de la cirugía para bajar de peso, voy a tener un aspecto completamente diferente. Yo también tengo miedo. Cuando termine, ni siquiera voy a reconocerme a mí mismo en el espejo ".

** Publicado originalmente el 4 de agosto de 2016

Después de la pérdida masiva de peso, generalmente queda mucho exceso de piel que los médicos pueden extraer con cirugía, que es lo que Mama June (actualmente, 245 libras) había esperado someterse. Esta semana, ella apareció en el final de temporada de la E! reality show Picado, donde reveló problemas con la cesárea que tuvo cuando dio a luz a su hija Alanna (también conocida como Honey Boo Boo) hace 10 años. El médico hizo un corte demasiado profundo y le dejó una cantidad increíble de tejido cicatricial en su abdomen que solo se puede extirpar con cirugía.

La combinación de una pérdida extrema de peso y una cirugía de cesárea fracturada han dejado a Mama June desesperada por arreglar sus defectos de figura. Pero justo cuando pensó que había llegado el momento, su cirujano, Terry Dubrow, le dio una mala noticia. Su índice de masa corporal (índice de masa corporal, una medida indirecta de la grasa corporal) todavía era demasiado alto, 39 para ser exactos, y necesita estar más cerca de un 28 para que el procedimiento de contorno corporal sea exitoso. Esto significa que ella necesita perder alrededor de 75 libras más.

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Pero, ¿cuál es el razonamiento detrás de esto, y es el IMC realmente tan crítico en este caso? Recurrimos al cirujano plástico de San Diego Joseph L. Grzeskiewicz, MD, para obtener la respuesta. "Como la mayoría de los otros médicos, tengo algunos criterios que utilizo para determinar la candidatura para la extracción del exceso de tejido después de la pérdida de peso. Uno de los criterios más importantes es que me gustaría ver un tiempo suficiente con un estable peso - preferiblemente un año. Eso no significa el tiempo transcurrido desde que comenzó la pérdida de peso o el momento en que el paciente alcanzó su peso objetivo, sino que es un año en el que permanece en el mismo peso estable que es saludable y apropiado para su edad y altura. El siguiente criterio que uso es el IMC. Considero que un IMC de 26–28 es el límite superior del rango seguro para la cirugía de contorno corporal, pero no me gusta confiar en esto como una regla muy rápida porque existen casos límite (por ejemplo, culturistas con músculos más grandes). Masa y estructura ósea más densa).

Otra cosa que el Dr. Grezeskiewicz dice que es importante tener en cuenta si está considerando este procedimiento: su historial médico."Tener una buena salud es crucial (cualquier problema como los problemas cardiovasculares o la diabetes deben estar bajo control), y nunca realizaré este tipo de cirugía en un fumador o alguien que use nicotina en cualquier forma porque puede causar serios problemas de curación y pérdida de tejido ".

Si una cirugía como esta se realiza en alguien que todavía es demasiado pesado o que no goza de buena salud, puede tener repercusiones aterradoras. Según el Dr. Grzeskiewicz, las consecuencias más graves y graves son las complicaciones médicas, algunas de las cuales pueden provocar problemas graves o incluso la muerte. "Problemas como coágulos de sangre en las venas que pueden viajar a los pulmones (embolias pulmonares), ataques cardíacos, insuficiencia renal, accidentes cerebrovasculares, problemas de curación de heridas y pérdida de tejido son todas las posibles complicaciones en las personas que son pobres candidatos para este tipo de cirugía. Además, si una persona es diabética con un control deficiente, el riesgo de infección aumenta significativamente ".

Los problemas estéticos también son mucho más propensos a ocurrir en alguien que es demasiado pesado para la cirugía. "La irregularidad del contorno, la irregularidad de la forma, la asimetría y las cicatrices irregulares, gruesas o mal posicionadas son todas las cosas que ocurren con mayor frecuencia cuando este es el caso, y pueden llevar a la necesidad de cirugía adicional", dice el Dr. Grzeskiewicz.

A través de consultas y pruebas exhaustivas, los médicos pueden realizar estas cirugías de contorno corporal de manera segura y continuar transformando vidas. "Los pacientes que se someten a este tipo de cirugía después de la pérdida masiva de peso son algunos de nuestros pacientes más felices", dice el Dr. Grzeskiewicz. ¡Esperamos que Mamá June alcance su meta!