Fitspo Guru Jen Selter comparte sus mejores entrenamientos con botín y consejos para el cuidado de la piel a prueba de gimnasia

Fitspo Guru Jen Selter comparte sus mejores entrenamientos con botín y consejos para el cuidado de la piel a prueba de gimnasia

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Antes de que los términos fitpo y belfie se convirtieran en parte de nuestro léxico normal, se utilizaban hashtags para identificar los modelos de fitness cuyos cuerpos admirábamos más. Si uno estuviera evaluando la admiración por el número de seguidores en las redes sociales, entonces Jen Selter es definitivamente la reina del fitpo. Con más de 11 millones de seguidores en Instagram y recientemente ha sido nombrado # 2 en Forbes la lista inaugural de los "Mejores Influenciadores" en la categoría de acondicionamiento físico, el ex empleado de gimnasio de recepción de 23 años de edad ha aprovechado su físico de renombre mundial y su amor por el acondicionamiento físico en un imperio de medios sociales. Aquí, se toma un minuto para hablar con nosotros sobre los mejores productos de belleza para usar durante tu entrenamiento, cómo combatir un caso de blazas corporales y los ejercicios en los que confía para mantener a ese famoso botín súper en forma.

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NewBeauty: ¿Cuáles son tus ejercicios favoritos de escultura en el trasero para obtener un botín que desafía la gravedad?Jen Selter: Algunos de mis movimientos de la parte inferior del cuerpo favoritos son las variaciones de sentadilla y estocada, los intervalos maestros de escaleras y los sobornos. Me gusta incluirlos en mi rutina de ejercicios haciéndolos en superseries de dos movimientos, o al estilo de Tabata, para aumentar mi ritmo cardíaco. Comparto todos mis consejos de entrenamiento y una guía completa de cuerpo inferior y botín en mi aplicación con Fitplan. ¡Tienes una semana de prueba gratis, y es donde comparto todos mis secretos para alcanzar el mejor potencial de tu cuerpo inferior!

NB: ¿Qué importancia tiene la dieta y la nutrición cuando intenta cambiar su cuerpo?JS: ¡Hay tanto que puedes hacer en un gimnasio, la nutrición es igual de importante! Es crucial alimentar a su cuerpo con los nutrientes adecuados para recuperarse rápidamente y construir músculo. ¡Pero eso no significa que no haya lugar para las trampas! Una vida sana y una dieta saludable son todo sobre el equilibrio.

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NB: ¿Cuál es tu accesorio de gimnasio más esencial? JS: De lejos, mi accesorio número uno es mi botella de agua, la necesito para mantenerme hidratada. A veces me olvido de beber suficiente agua dentro y fuera del gimnasio. También me encanta tener un par de guantes para ayudarme cuando estoy levantando pesas. Me gustan los guantes Props Athletics o cualquier otro que tenga un bonito diseño.

NB: ¿Qué productos de belleza ha encontrado que son los mejores para usar durante el ejercicio y el ejercicio? JS: Me gustan mucho los Primeros Auxilios de Belleza y Caudalie. He visto muchos resultados excelentes con diferentes productos y me gusta probar cosas nuevas para ver cómo responde mi piel. Si voy a compartir un producto secreto con mis seguidores, quiero asegurarme de que sea el mejor. Lo que necesito para mí son: limpiador facial de belleza de primeros auxilios, aceite de coco Kopari, crema de sorbete hidratante Caudalie Vinosource y toallitas limpiadoras desmaquillantes Neutrogena.

NB: ¿Cuándo te sientes más guapa? JS: Creo que parte de sentirse bonita es sentirse confiado. Me siento más confiado y logrado después de establecer un nuevo objetivo y alcanzarlo. Mucho sobre lucir bella por fuera es sentirse bella por dentro. Hago lo mejor que puedo todos los días para eliminar los pensamientos negativos y reemplazarlos con otros positivos sobre mí mismo.

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NB: ¿Qué recomienda a las mujeres que se sienten inseguras con respecto a sus cuerpos?JS: Deja de pensar pensamientos negativos! Mi primer consejo es eliminar todos los pensamientos negativos y la energía negativa sobre quién eres. Nadie es perfecto, abraza tus defectos! Es lo que te hace a ti. Tu objetivo debe ser ser la mejor versión de ti mismo, y eso significa encontrar confianza y tener una perspectiva positiva de quién eres. Siempre recomiendo despertar y escribir algunas cosas que te encantan y usarlas como un mantra a lo largo del día. Evite compararse con los demás y manténgase enfocado en usted, sus metas y sus mejores cualidades. Por cada pensamiento negativo, reemplácelo por dos buenos, y no se detenga hasta que aprecie su hermoso ser.

NB: ¿Cuáles son tus pensamientos sobre la obsesión de la sociedad con los grandes culos? ¿Crees que esta tendencia va a alguna parte?JS: Siento que en el pasado, todo el mundo solo intentaría lograr un determinado tipo de cuerpo, pero ahora las personas aprecian y abrazan todos los diferentes tipos de cuerpos. Esto es tan importante porque no todos están construidos de la misma manera. Las mujeres vienen en diferentes formas y tamaños, por lo que es importante celebrarlas todas.

NB: Como experto, ¿puede saber cuándo alguien se sometió a un procedimiento a tope en comparación con cuándo alguien realiza el trabajo en el gimnasio?JS: Creo que la gente debería hacer lo que los hace felices porque eso es lo más importante en la vida. Personalmente prefiero el aspecto natural, porque me siento realizado sabiendo que trabajé duro para alcanzar las metas que me he fijado.

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