Enfoque en niacinamida

Enfoque en niacinamida

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

"Y el premio al ingrediente de cuidado de la piel más multitarea es para ..."

* tambor de tambor *

Niacinamida!

*aplaudir*

La niacinamida se lo merece. Literalmente no hay nada que no pueda hacer.

¿Necesitas hidratar la piel? Comprobar.

Lucha contra el acné? Comprobar.

Se desvanecen las manchas oscuras? Comprobar.

Calmar el enrojecimiento? Comprobar.

¿Reducir las arrugas? Comprobar.

No importa lo que le eches, la niacinamida puede manejarlo. Si aún no está en su rutina de cuidado de la piel, agréguela de inmediato. Aquí es por qué niacinamida es una necesidad tener:

La niacinamida hidrata la piel.

Empecemos con lo básico. La niacinamida, una forma de vitamina B3, es una excelente crema hidratante. Un estudio de 2000 publicado en el British Journal of Dermatology encontró que la niacinamida "aumentaba los niveles de ceramida y de ácidos grasos libres [emolientes naturales] en el estrato córneo y disminuía la pérdida de agua transepidérmica en la piel seca".

Traducción: la niacinamida crea una barrera en la piel que retarda la pérdida de agua. ¿El resultado? La piel es más suave, más suave y menos propensa a las irritaciones.

Otro estudio descubrió que la niacinamida es aún más hidratante que la vaselina. Esto es muy impresionante porque, a pesar de su mala reputación, la vaselina es una de las sustancias más hidratantes de este planeta. La Dra. Leslie Baumann lo dice mejor: la vaselina "es a menudo el estándar de oro con el que se comparan otros ingredientes oclusivos".

La niacinamida reduce la aparición de arrugas

Un estudio de 2004 muestra que la niacinamida mejora la piel de muchas maneras, incluida la reducción de la aparición de líneas finas y arrugas. ¿Cómo? Eso estimula la producción de colágeno, la proteína que mantiene la piel firme. Cuanto más colágeno tenga tu piel, más tarde se combará y arrugará.

Algunos de los mejores refuerzos de colágeno, como la vitamina C y el retinol, pueden. Ser demasiado áspero para pieles sensibles e irritarlo gravemente. La niacinamida es mucho más suave. Cualquiera puede usarlo sin problemas.

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La niacinamida es un tratamiento eficaz para el acné.

¿Sabes qué es lo peor del acné? Después de un tiempo, se vuelve resistente a los antibióticos que usa para tratarla. Esa es su señal para comenzar la búsqueda de una solución de nuevo.

La niacinamida puede ser solo eso. Un estudio de 1999 comparó un gel de niacinamida al 4% con un gel de clindamicina al 1% (un antibiótico tópico). Ocho semanas después, el 82% de los pacientes tratados con niacinamida vieron una mejoría, mientras que la clindamicina funcionó bien solo en el 68% de los que la usaron.

Los investigadores concluyeron que "El gel de nicotinamida al 4% tiene una eficacia comparable al gel de clindamicina al 1% en el tratamiento del acné vulgar". Dicen que funciona gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

¿La mejor parte? P.Acnes, la bacteria que le da acné, no crece resistente a la niacinamida.

La niacinamida puede aliviar la rosácea

La rosácea es una condición molesta con muchos síntomas: enrojecimiento de la piel, sequedad, sensibilidad e inflamación. La clave para mantenerlo bajo control es asegurarse de que la barrera protectora de la piel permanezca intacta. Cuando está un poco dañado, la piel se vuelve propensa a las irritaciones y la sequedad.

Un estudio de 2005 muestra que aplicar un humectante facial con niacinamida dos veces al día durante un mes Mejora la función de barrera de la piel, aliviando los síntomas de la rosácea.

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La niacinamida tiene propiedades para aclarar la piel

Espera, hay más.

¿Ha notado que la niacinamida se encuentra en casi todos los productos coreanos? Hay una razón para eso. Los coreanos están obsesionados con la decoloración de las manchas oscuras y todo rastro de hiperpigmentación. Es un trabajo que la niacinamida hace bien. En 2002, un grupo de investigadores descubrió que las cremas hidratantes y filtros solares con niacinamida al 2% y 5% "Disminución significativa de la hiperpigmentación y aumento de la luminosidad de la piel. En comparación con el vehículo solo después de 4 semanas de uso ".

Otro estudio de 2011 encontró que el 4% de niacinamida Es un tratamiento efectivo para el melasma. Pero no funciona tan bien como la hidroquinona. Aún así, la niacinamida puede ser la mejor opción. La hidroquinona tiende a ser muy áspera para la piel.

Personalmente, recomiendo a cualquier persona que esté tratando con manchas oscuras que pruebe primero la niacinamida. Solo si encuentra que no es lo suficientemente fuerte para usted (y su piel no es sensible), cambie a hidroquinona.

Por cierto, si se está preguntando cómo la niacinamida desvanece las manchas oscuras, este es el trato: la niacinamida inhibe la transferencia de melanosomas (pequeñas burbujas dentro de una célula que transportan melanina) de los melanocitos (las células que producen melanina) a los queratinocitos (el predominante tipo de célula en la capa más externa de la piel) de la epidermis.

O, simplemente, evita que la melanina (el pigmento que da color a la piel) llegue a la capa externa de la piel. Si no puede llegar allí, no puede hacerlo más oscuro.

Relacionado: ¿Debe usar hidroquinona para desvanecer los puntos oscuros?

¿Cuáles son los mejores productos con niacinamida?

  • Complejo de fortalecimiento de la piel Nia24 ($ 93.00): niacinamida + ceramidas. Disponible en Skinstore.
  • Paula's Choice Resist 10% de refuerzo con niacinamida ($ 42.00): niacinamida + vitamina C. Puede mezclarse con su suero o crema hidratante favoritos. Disponible en Nordstrom y Paula's Choice.
  • El Niacinamide Ordinario 10% + Zinc 1% ($ 5.00): niacinamida + zinc. Mejor para pieles grasas. Disponible en Asos y Cult Beauty.

La línea de fondo

La niacinamida es un superhéroe de cuidado de la piel. Literalmente puede resolver cualquier problema de cuidado de la piel, desde arrugas hasta acné y manchas oscuras. ¿La mejor parte? Incluso las pieles sensibles pueden usarlo sin problemas.

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