Acoplamiento consciente: 10 lecciones para un amor duradero

Acoplamiento consciente: 10 lecciones para un amor duradero

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Toda la exageración sobre el "desacoplamiento consciente" de Gwenyth Paltrow (es decir, el divorcio consciente) me hizo pensar: ¿Qué pasaría si todos pasamos más tiempo invirtiendo en conciencia? acoplamiento ¿en lugar? Consciente, como saber lo que necesita en una pareja, consciente de cómo se muestra en su relación, abierto a aprender a comunicarse respetuosamente e intencionalmente en acción. En la delantera-antes de La boda. Esta es una pregunta que pesa mucho en mi mente porque la semana pasada, ¡me comprometí! Estamos felizmente felices, pero aquí está la cosa: esta es la Ronda 2 para los dos. Cuando me casé la primera vez, a la edad de 23 años, mi compromiso no consistía en preparar un matrimonio, sino en planificar una boda. ¡Fue hermoso! Llevaba un vestido de princesa de satén, tenía ocho damas de honor y bailaba toda la noche con 250 de nuestros amigos más cercanos. Semanas más tarde, sin embargo, él y yo nos encontramos en nuestra nueva casa peleando por quién manejaría las finanzas y cuánto tiempo en familia queríamos. A los tres meses de nuestro matrimonio, usamos por primera vez la palabra “divorcio” y tres años después, nos separamos. Han pasado 13 años desde entonces. Trece años de conocerme, amarme y seguir mis sueños. Ha sido increíble conocerme y ganar independencia. Pero también creé muros para impedir que dependiera de otra persona. Mi prometido ha estado hablando sobre el matrimonio desde que nos conocimos, pero temía que si me volvía a casar me perdería, el yo que había pasado todos estos años. Conociendo. Pero recientemente me di cuenta, no es una cuestión de yo o nosotros. Al aprender a vivir con más propósito para mí, también me he vuelto más abierto, más impactante y más amoroso con todos los que me rodean, incluido mi hombre. El nuestro ha sido realmente un acoplamiento consciente, y eso me da plena confianza de que lo lograremos, las estadísticas de divorcio se condenan. Aquí hay 10 consejos de acoplamiento consciente que he aprendido a lo largo de este viaje loco, lleno de baches y fantástico:Conócete a ti mismo primero.De que se trata ¿Cuáles son sus valores fundamentales? ¿Qué principios rectores guían tu vida? Sigue primero la filosofía de tu vida y solo acepta amantes que valoren lo mismo.Ámate a tí mismo. Dicen que no puedes amar a alguien más hasta que te ames a ti mismo primero. Además, ¿por qué los demás deberían amarte si no te amas a ti mismo? Es cliché y cierto. Todos los viajes, las ciudades en movimiento y las citas sin sentido que hice mientras estaba solo buscaban una vida feliz y perfecta. allí afuera. Lo que realmente necesitaba era sentirme digno dentro. Honestamente ahora puedo decir que me amo y me acepto por quien soy. Por favor, haz lo mismo.Conoce el tipo de amor y apoyo que necesitas.¿Necesitas mucho tiempo juntos? ¿Necesitas refuerzo verbal? ¿Necesitas mucho cariño físico? Sepa esto y encuentre a alguien que cumpla con esto o que quiera aprender. Para obtener una gran herramienta para aprender el tipo de amor que necesitas, visita Love Languages ​​de Richard Chapman.Sé consciente del mejor compañero para ti. No es el más guapo o más rico.Demasiadas mujeres que conozco hacen una "lista de verificación perfecta" para un hombre y generalmente las listas de todos son idénticas: gracioso, lindo, alto, bla, bla. Estuve allí, hice eso con mi ex y no duró. En su lugar, pregúntate cómo quieres sentirte en una relación. Justo antes de conocer a mi prometido, dije que quería sentirme adorado por mis peculiaridades, apreciado por quién soy y enamorado de cómo mi pareja estaba impactando el mundo. Mi hombre es un maestro de escuela secundaria que saltó por la calle conmigo después de que encontramos una panadería que solo vende tapas de panecillos. Comprobar, comprobar, comprobarAprende de cada relación que hayas tenido.Eso incluye tus relaciones con tus padres, hermanos, amigos y exes. Cada uno tiene una poderosa lección. Aprendí lo importante que era la comunicación y ahora estoy en una relación en la que complementamos los estilos de comunicación de cada uno. Juntos, nos empujamos suavemente y nos apoyamos mutuamente para crear un diálogo abierto.Ama a tu pareja todos los días con intención.No preguntes cómo estuvo su día; cuidado de escuchar la respuesta. Estar tan interesados ​​en el bienestar de los demás e invertidos en los sueños de los demás como lo son ustedes mismos. Cree rituales como abrir sus vasos de jugo y besarse por la mañana, compartir gratitudes al final del día o dejar notas cuando salga de la ciudad.Mantenga el romance alto. Sentirse atraído físicamente es muy importante.Y hasta que lo intentes, nunca sabes qué te puede atraer. Mi hombre es más bajo que yo y si no le hubiera dado una oportunidad, me perdería un buen sexo y una gran vida. Y la atracción a niveles más profundos, en la mente, el corazón y la sabiduría de los demás, hace que el sexo sea 10 veces mejor.Se un equipo Hablar de todoSepa que el otro está de espaldas y genere confianza para que cada uno pueda proporcionar una retroalimentación constructiva que ayude al otro a crecer y vivir todo su potencial. Sé consciente de tu impacto como pareja. Usted es una unidad que puede beneficiar a su familia, a su comunidad y al mundo en general.Permanece consciente, incluso cuando es difícil.Sepa que todos los días no serán pasteles de boda y felicidad. Más bien, te molestarás con los hábitos de cada uno e, inevitablemente, la vida te lanzará desafíos. Decide por adelantado cómo manejarás el desafío. Te recomiendo que revises el trabajo de la consejera de relaciones Sheryl Paul para ayudarte a mantenerte en tierra en la realidad.Perdónate a ti mismo y al otro cuando (inevitablemente) olvides estar consciente.Después de todo, somos humanos.MÁS: ¿En qué tipo de amor estás?

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