Mírate a ti mismo como los demás te ven

Mírate a ti mismo como los demás te ven

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Hay días en que te miras en el espejo, y claramente algo está mal. Tal vez tu cabello no coopere ese día. Tal vez tu falta de sueño se muestra bajo tus ojos. Sea lo que sea, simplemente no te sientes como te ves mejor. En esos días, puedes sentir que todo el mundo te va a mirar y solo ve las fallas. Te sientes como si solo fueras una gran mopa de cabello o una gran bolsa grande debajo de tus ojos. Eso puede hacerte bastante cohibido. Es posible que se encuentre observando a otras personas en busca de señales de que pueden ver qué tan mal se ve. Y eso puede afectar toda tu perspectiva. Es sorprendente la cantidad de estrés que acumulas en esos días. Y, por supuesto, puede volverse autosuficiente. Cuando te sientes mal por tu apariencia, te comportas de manera diferente. Te hundes un poco. Sonríes menos. Y, finalmente, la gente empieza a preguntarse qué está mal. Eso solo confirma que el mundo se está enfocando en la falla que viste esa mañana en el espejo.

La cuestión es que la mayoría de las personas que te ven no notarán la mayoría de las fallas que observes. Hay un gran estudio de Tom Gilovich en Cornell y sus colegas que muestra lo que quiero decir. Hicieron que los estudiantes universitarios se pusieran una camisa con una foto de Barry Manilow en ella. Nada contra Barry Manilow, pero él no es uno de los favoritos de la mayoría de los estudiantes universitarios, y se sentían bastante cohibidos al usar la camisa.

Después de ponerse la camisa, se les indicó que subieran por el pasillo a una habitación donde participarían en un estudio. Cuando llegaron a la sala, había 10 personas sentadas alrededor de una mesa para completar una encuesta. El experimentador en esa sala le dijo al estudiante que habían llegado demasiado temprano y que deberían esperar en el pasillo. En ese momento, le dijeron al estudiante que había 10 personas en la habitación en la que acababan de entrar. Le preguntaron al alumno cuántas personas notaron la camisa. Los estudiantes que llevaban la camisa pensaron que casi todos en la sala se dieron cuenta. También le preguntaron a la gente en la sala qué vestía el estudiante que entró. En la actualidad, casi nadie se dio cuenta.

ESTE ESTUDIO, EXPLICADO: Otros raramente notan tus defectos

Cuando te sientes incómodo con tu apariencia, crees que el defecto es agitar un gran cartel que dice "Mírame". En realidad, cuando la gente te ve, capta a toda la persona. Cualquier defecto que hayas notado es solo una pequeña parte de ti. Es mucho menos notable de lo que crees.

En esos días, debes aprender a verte a ti mismo de la manera en que otros te verán. Aléjate del espejo. Recuerda que cuando ves a otras personas, te están mirando como persona. Ven tu cara, cabello y ropa. También notan tu postura y la forma en que hablas. Una pequeña mancha no arruinará esa apariencia completa.

Para demostrarlo a ti mismo, tómate una foto en un espejo un día en el que no estés completamente satisfecho con tu apariencia. Toma algunas fotos en los días en que te sientas más como tú también. Imprímelos todos y guárdalos durante unas semanas. Marque su calendario por un día el mes siguiente y luego vuelva a sacar las fotos. Míralos por encima. ¿Puedes recordar cuál tomaste en un día en el que no sentiste que te veías lo mejor posible? Lo más probable es que será difícil separar las "buenas" imágenes de las "malas". Entonces, recuerde que cuando la gente lo ve, lo ven a todos y no solo a las partes que le preocupan. Cuando te lleves bellamente, te verás hermosa para todos.

EXAMEN: ¿Qué tan satisfecho te sientes con tu cara?

Comparte Con Tus Amigos

Artículos Relacionados

add