Tres trucos para ayudarte a priorizar lo que importa

Tres trucos para ayudarte a priorizar lo que importa

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Cuando se enfrenta a una gran decisión o siente que ha perdido de vista lo que importa, es útil tener una pequeña perspectiva de la vida. Si está tratando de hacer un balance de sus relaciones, su trabajo o su vestuario, puede ser difícil ver el bosque en lugar de los árboles. Después de todo, su vida cotidiana está repleta de detalles. Entonces, ¿qué puede hacer? Cuando pensamos en obtener cierta perspectiva, a menudo usamos la frase "Retroceda un paso". Resulta que es un buen consejo.EXAMEN: ¿Cómo te sientes hoy? Hay muchas investigaciones que sugieren que cuando tienes alguna distancia psicológica de un aspecto de tu vida, puedes pensar en ella de manera más general. Cuando piensa en general, puede ver la dirección de su vida como un todo en lugar de centrarse en todos los detalles de lo que tiene que hacer hoy. A continuación, le indicamos algunas formas de distanciarse:Piensa en tu vida como si fuera la de alguien más. Elija el aspecto de su vida en el que desea pensar y simule que está aconsejando a otra persona. ¿Cómo describiría la situación si fuera un amigo en lugar de que usted pasara por lo mismo? ¿Tomarías un camino diferente?Mirar hacia atrás en el futuro. Puedes crear distancia pensando en eventos que están muy lejos en el tiempo. Cuando desee algo de perspectiva, imagine mirar hacia atrás en su vida como lo es ahora 10 o 20 años en el futuro. ¿Qué aspectos de tu vida son realmente importantes para ti? Una ventaja adicional de mirar hacia atrás en su vida desde el futuro es que a medida que las personas envejecen, tienden a lamentar las acciones que No tomar. Si algo le impide arriesgarse, puede ser útil pensarlo desde la perspectiva del futuro.Hacer un viaje. Otra forma de obtener alguna perspectiva es en realidad viajar a algún lugar. No es necesario que hagas una explosión de una semana. Conduzca unas horas de distancia a un lugar apartado. Esa distancia de su vida normal puede ayudarlo a pensar en cosas sin los detalles que pueden atorarlo.COLUMNA: Aprenda a aceptar lo que no puede cambiar. Es útil hacer un ejercicio como este sobre diferentes facetas de su vida cada pocos meses. No espere hasta que su relación esté en problemas o su guardarropa sea un desastre para pensar cómo van las cosas. . Si examina su vida con regularidad, puede hacer correcciones a medio camino para resolver pequeños problemas antes de que se conviertan en grandes.

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