¿Dando demasiados regalos? Dale un descanso.

¿Dando demasiados regalos? Dale un descanso.

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Si eres como yo, la vista de los compradores del Black Friday en las tiendas hace un par de semanas probablemente te mareará un poco. Parte de esa reacción podría deberse a la sensación de que hemos ido demasiado lejos en la comercialización de las vacaciones. Parte podría provenir del espectáculo de personas peleando por compras. Y parte puede provenir de su propia evaluación de su cuenta bancaria.EXAMEN: ¿Está satisfecho con su vida? Todos sabemos que se espera que vayamos a eventos con familiares y amigos cargados de regalos. Pero, ¿y si quieres salir de esa montaña rusa? Puede parecer que repartir regalos es una propuesta de no negociación, incluso si realmente no puedes permitírtelo. Probablemente sientas la tensión psicológica entre la necesidad social de dar regalos elaborados y tu propio deseo de reducir la entrega de regalos. Es importante que encuentre una manera de identificar, racionalizar y minimizar esa tensión, para que pueda hacer lo que sea mejor para usted, en lugar de gastar en exceso por el bien del precedente. Afortunadamente, hay mucha buena investigación por ahí que explora qué De Verdad hace feliz a la gente, y la respuesta no es más regalos de Navidad. A continuación, se incluyen algunas consideraciones para ayudar a aquellos de ustedes que buscan recortar la entrega de regalos este año:Realmente es el pensamiento lo que cuentaUna gran parte de la alegría de recibir un regalo es la creencia de que la persona que recibió ese regalo realmente pensó en ti y quiso hacer algo por ti. Un estudio muestra que el simple hecho de reconocer las buenas intenciones de los demás hace que las personas se sientan mejor. Ese tipo de pensamiento personal no tiene por qué ser caro o comercial. Hacer una pequeña donación a una organización benéfica que un amigo apoya puede hacerles saber que está pensando en ellos. Ayudar a su familia a decorar para las fiestas es otra excelente manera de demostrar su interés. Bonificación para usted: Pasar tiempo siendo servicial y generoso se asocia con una mayor felicidad y una vida más larga.MÁS: La guía de YouBeauty para ser felizLas experiencias importan más que las cosas. La investigación demuestra que las experiencias que tenemos en la vida se hacen más felices que las cosas que tenemos. Las experiencias crean recuerdos felices que podemos llevar con nosotros durante toda la vida. Y las experiencias no tienen que costar mucho dinero. Llame a un miembro de la familia y tenga una larga conversación. Reúnase con un amigo para tomar una taza de café o una larga caminata en un lugar hermoso. Puede hacer que todos sepan que el regalo de sus vacaciones este año es el regalo de su tiempo.¡Piensa en los niños!Obviamente, a los niños les encanta recibir regalos, y si usted está viajando desde fuera de la ciudad para una reunión navideña, es posible que desee levantar su prohibición de regalos en las fiestas para recoger algunas cosas para los niños. Dicho esto, no necesitas ir por la borda. Y los niños realmente responden a la atención individual. Si está en una fiesta familiar, separe a los adultos y al ponche de huevo y baje al piso con los niños. Si tiene tiempo, tenga algunas sobrinas y sobrinos para hacer S’mores o hacer un proyecto de arte desordenado. A edades tempranas, los niños aprenden mucho de los adultos que los rodean. Estas interacciones juegan en ese deseo de aprender.MÁS: ¿Estás echando a perder a tus hijos?Relájate y saborea los momentos.Las vacaciones son un momento estresante. No agrave ese estrés preocupándose por su decisión de no dar muchos regalos este año. Intenta pasar tanto tiempo con tus amigos y familiares como puedas. Una razón importante por la que dedicamos el fin de año a ver a familiares y amigos es que el tiempo pasa más rápido de lo que nos gustaría admitir. Usa este tiempo para volver a conectarte con las personas que amas. Las investigaciones sobre arrepentimiento demuestran que a medida que envejece, es más probable que lamente las cosas positivas que perdió en lugar de los errores que cometió. Reunirse con familiares y amigos durante las vacaciones es una excelente manera de evitar el arrepentimiento de no haber pasado suficiente tiempo de calidad con sus seres queridos. ¡Felices vacaciones!

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