¿Puedes cambiar a otras personas?

¿Puedes cambiar a otras personas?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Es probable que tengas personas en tu vida cuyo comportamiento desearías cambiaría. Tu pareja romántica podría estar poniendo un poco de peso. Tus padres pueden quejarse demasiado. Tu mejor amiga no buscará un nuevo trabajo, a pesar de que odia el trabajo que tiene ahora. Una vez que notes estas molestias, es natural querer presionar a las personas para que cambien. ¿Es realmente posible cambiar el comportamiento de otra persona? ¿Deberías intentarlo? Resulta que puedes ayudar a las personas a cambiar su comportamiento, pero hay una cantidad limitada que puedes hacer sin su ayuda. Es decir, hay cierta validez en la vieja broma de la psicología: Q. ¿Cuántos psicólogos se necesita para cambiar una bombilla? Una, pero la bombilla tiene que querer cambiar. La mejor manera de ayudar a otras personas a cambiar es aprender cómo cambiar su propio comportamiento. Cuanto más sepa sobre los factores que impulsan su propio comportamiento, mejor podrá usar los mismos principios para ayudar a otras personas a cambiar.MÁS: Si su pareja cambió, ¿sería más feliz? Por ejemplo, los seres humanos son una especie muy social. Estamos preparados para adoptar los objetivos de las personas que nos rodean. Eso significa que hay algo profundamente correcto en la exhortación de Mahatma Ghandi a ser el cambio que quieres ver en el mundo. (La cita original era: "Si pudiéramos cambiarnos a nosotros mismos, las tendencias en el mundo también cambiarían". Verdaderamente apropiado). Cuando actúas de la forma en que quieres que se comporten los demás, estás ayudando a las personas que te rodean a adoptar inconscientemente objetivos que persigue. Las personas también están fuertemente impulsadas por su entorno. Generalmente hacemos cosas que son fáciles de lograr y evitamos las cosas que son difíciles. Eso significa que puede ayudar a las personas a cambiar eliminando las tentaciones de su entorno y reemplazándolas con elementos que promuevan los objetivos deseados. Muchas ciudades han tomado muy en serio esta propuesta y han instituido programas para compartir bicicletas que facilitan que las personas dejen sus autos atrás y pedaleen de un lugar a otro. Desafortunadamente, hay límites a lo que puede cambiar acerca de otra persona sin su cooperación. A menos que alguien esté realmente dispuesto a comprometerse con una nueva meta y hacer planes que los ayuden a lograr esa meta y convertirla en un hábito, es poco probable que esa persona realice cambios duraderos en su vida. Y eso nos lleva a la pregunta de si debe hacerlo. Trate de afectar el comportamiento de otras personas. La respuesta es más complicada. Soy un gran fanático de la comunicación. Si piensa que es importante que alguien en su vida haga un cambio, entonces hable sobre ello. No intentes muchas formas indirectas de hacer que cambien. La mayoría de las personas se dan cuenta rápidamente de sus intentos de influir en lo que hacen (y pueden rechazarlos o resentirlos). Por lo tanto, no asumas que estás siendo inteligente al esconder los Ben & Jerry's o sugerir muchos paseos por la mañana en el sendero para trotar.MÁS:Cómo romper con los malos hábitos y formarse como nuevos. Está bien que las personas en su vida sepan que usted se preocupa por ellos y que está preparado para ayudarlos de cualquier manera que pueda. Sin embargo, después de eso, debes darles un espacio para decidir si quieren cambiar. Y mientras lo haces, tómate un tiempo para ver tu propia vida. El hecho triste es que a menudo es más fácil tratar de solucionar los problemas de otras personas que corregir los suyos. Entonces, cuando empiece a aprender sobre los principios para hacer cambios, practique aplicándolos en usted mismo.

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