Alyssa Milano está poniendo este ingrediente en "Todo" este verano

Alyssa Milano está poniendo este ingrediente en "Todo" este verano

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Una vez que llega el verano, todos tenemos ciertos ingredientes que nos gusta comenzar a incorporar en nuestra dieta. Para algunos, puede ser albahaca para agregar a una ensalada de mozzarella y tomate, para otros puede ser maíz a la parrilla, al vapor o salteado. Para Alyssa Milano, es menta.

La actriz dijo a People que ha estado incluyendo la menta en "todo" este verano. No solo por su sabor, sino porque hay una sobreabundancia en su jardín de hierbas.

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"Mi menta está fuera de control en este momento, así que básicamente lo puse en todo", explicó Milano. "No importa lo que sea, tiene menta".

Por todo, ella especifica que la soda de su club recibirá un toque de menta, junto con su sandía, queso feta y ensalada de pepino, que es la favorita. "Es muy fácil de hacer y súper delicioso", dijo a People.

Tan refrescante como suena, este ingrediente tiene más que ofrecer que su sabor de calidad. También tiene serios beneficios para perder peso. Un estudio de 2003 descubrió que la menta era una de las especias más efectivas para mejorar la capacidad del cuerpo para convertir los alimentos y las grasas en energía utilizable al estimular las enzimas digestivas. Por lo tanto, agregar menta a su dieta puede ayudar a darle un buen uso a lo que come.

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El ingrediente también ayuda con la digestión, al calmar el estómago para aquellos que sufren de inflamación o indigestión.

Además de usar ingredientes, Milano también mantiene una dieta baja en carbohidratos, evitando cosas como la pasta y el arroz. En cambio, ella hace comidas con alto contenido de proteínas y grasas saludables. Ella explica que normalmente comienza su día con una tortilla de verduras y tiene una ensalada con pescado a la parrilla para el almuerzo. Para la cena, ella le dice a la revista que normalmente se trata de "algún tipo de proteína con verduras".

Entonces, aunque la menta no es lo único que mantiene el físico saludable de Milano, definitivamente no duele.

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