Un truco simple para lograr el equilibrio difícil de alcanzar entre la vida y el trabajo

Un truco simple para lograr el equilibrio difícil de alcanzar entre la vida y el trabajo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

¿Alguna vez has sentido que es imposible tenerlo todo? Bueno, una de las razones por las que es tan difícil es que tu cerebro es tan bueno para ayudarte a obtener lo que deseas. Esto suena completamente contrario a la intuición, pero tiene sentido. Básicamente, cuando su mente está enfocada en un objetivo, cualquier otro objetivo se vuelve borroso y tiende a quedarse en el camino.Su sistema motivacional es excepcionalmente bueno para lograr los objetivos que usted estableció. Cuando un objetivo está comprometido, suceden tres cosas. Primero, se enfoca en la información que lo ayudará a lograr ese objetivo. Segundo, aumenta la cantidad de cosas que le gustan relacionadas con el logro de la meta y disminuye la cantidad de cosas que le gustan que no están relacionadas con la meta. En tercer lugar, es más fácil pensar en cosas que están relacionadas con la meta que en cosas que no están relacionadas con ella. De esta manera, su sistema motivacional lo prepara para alcanzar las metas que compromete.

Una consecuencia de este enfoque es que es difícil perseguir muchos objetivos diferentes al mismo tiempo. Eso puede hacer que sea difícil sobresalir en su vida laboral y personal al mismo tiempo, o dedicarse tanto tiempo como usted mismo a su relación. Sin embargo, cuando se centre en sus objetivos personales, sus objetivos de relación sufrir. La relación simplemente no parecerá tan importante cuando tenga otros objetivos que perseguir. No estará tan interesado en pasar tiempo con su pareja o comprometerse con sus inquietudes.

Para lograr el equilibrio, es importante hacer un seguimiento de los objetivos que persigue y tener en cuenta el impacto que tienen en su vida. Si estás enfocado en los objetivos personales en tu vida, entoncesdejate pequeños recordatorios participar en actividades que fortalezcan su relación.

Si estás enfocado en mejorar una relación, entonces tus propios objetivos personales a menudo sufrirán. Valorará el tiempo que pasa con su pareja durante el tiempo que dedica a su realización personal. Para lograr un cierto equilibrio, es importante hacer un seguimiento de los objetivos que persigue y tener en cuenta el impacto que tienen en su vida. . Si descubre que está enfocado en los objetivos personales de su vida, déjese un pequeño recordatorio para participar en actividades que fortalezcan su relación. Puede ser tan simple como poner una nota en su calendario para hacer un plan para la noche con su pareja o un Post-it en su computadora para enviar un buen texto. Puede parecer extraño dejar este tipo de recordatorios, pero Está bien hacer lo correcto por lo que se siente como la razón equivocadaDe igual modo, si se encuentra tan concentrado en su relación que está descuidando sus objetivos personales, asegúrate de tomarte un tiempo para ti. A veces es difícil cumplir tus objetivos personales cuando estás entusiasmado con una relación, pero es importante asegurarte de no estar tan ligado a tu vida con alguien que no te cuidas. No hay un camino más seguro hacia el resentimiento que sentir que te sacrificaste demasiado por un compañero. "Tenerlo todo" es una tarea difícil para cualquiera. Si quieres acercarte, necesitas darte un poco de ti mismo en cada una de tus actividades y no dejar que nadie monopolice tu tiempo, tu energía o tu entusiasmo.MÁS: 5 pasos para convertirte en la mejor versión de ti

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