El entrenamiento en el brazo de Hilary Swank tonificará seriamente la parte superior de tu cuerpo

El entrenamiento en el brazo de Hilary Swank tonificará seriamente la parte superior de tu cuerpo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Jefe De Redacción | E-mail

Hilary Swank ha protagonizado bastantes películas llenas de acción (recuerda su papel en Million Dollar Baby?), por lo que no es de extrañar que a ella le guste mantenerse en forma. Afortunadamente para nosotros, la actriz ha revelado algunos de sus entrenamientos en su cuenta de Instagram, mostrando exactamente cómo mantiene su cuerpo delgado tan fuerte.

También te puede interesar: El entrenador de Blake Lively dice que este cambio ha hecho que los clientes pierdan 10 libras en 3 semanas

En la publicación más reciente, Swank está acostado sobre una pelota de ejercicios y levanta una barra mientras mantiene todo su cuerpo firme. El ejercicio desafía no solo a los brazos de Swank, sino también a su núcleo debido a la pelota de ejercicios inestable, lo que dificulta enormemente este ejercicio. Ver por ti mismo, a continuación:

Una publicación compartida por Hilary Swank (@hilaryswank) en

Si bien esto solo es impresionante, Swank tiene otro video en su página que muestra un entrenamiento diferente para el brazo que se usa para tonificar los bíceps, los hombros y la parte superior de la espalda:

Una publicación compartida por Hilary Swank (@hilaryswank) en

Entonces, la próxima vez que estés en el gimnasio, abre la cuenta de Instagram de Swank para inspirarte. Teniendo en cuenta que el autoproclamado "demonio del fitness" presenta un nuevo video de entrenamiento todos los viernes, te alegrarás de haberlo hecho.

Comparte Con Tus Amigos

Artículos Relacionados

add